名中醫話養生——按揉腹部調理身體

名中醫話養生

按揉腹部

調理身體

證型分析

中醫講，腹部是五臟六腑的宮城，是人體所有的氣血化源地，按揉腹部可以調理一些脾胃疾病。

按摩方法

方法一

如果你有腹痛、口乾舌燥這些實症的話，就順時針按揉腹部。

方法二

如果是虛症，脾胃虛寒、腹瀉的人，就要逆時針按揉腹部。

方法三

小腹當中有一個氣海穴，在臍下一點五寸的位置，用手掌心順時針按揉、逆時針按揉，各三十六下，有補腎壯陽的作用，可以治療尿頻、尿急、月經不調、痛經等癥狀。

方法二

用手掌按揉肚臍，順時針、逆時針各三十六下，對脾胃功能和泌尿功能有益。

- 特別鳴謝 -

遼寧中醫藥大學附屬醫院

心肺康復科

主任醫師 二級教授 博士生導師

張艷

出診時間：周一至周五上午

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本期內容將在

2月3日早5:55

瀋陽廣播電視台

新聞綜合頻道

《養養精氣神》節目中播出

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