血糖和血壓一直降不下來，這樣的方法幫你省錢又養生

高血糖還有高血壓對於人們來說，就是一種很大的困擾，親吻健康，懂得養生是關鍵。持續的高血糖或者是高血壓，那就很容易會引起相應的併發症，沒有及時治療的情況下就容易導致生命受到一定的威脅。有的人，面對著吃大量的葯已經產生了一種恐懼的心理。

血糖和血壓水平想要降下來，可以選擇利用中醫推拿，這是一種有效的養生方法。推拿在中醫上，主要是指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療，幫助改善患者的不適癥狀。

一、降血糖推拿法

1、可以推拉胰區

胰區在人體左側的肋骨下緣，可以根據適當的力度，用右手拉，左手推。

2、輕輕揉腹部

正確的做法是要兩手相疊，然後順時針和逆時針各揉100次，大概時間順逆時針各進行2分鐘就可以了。

3、推脾胃經

其實，在膝關節內側骨頭下面凹陷處為陰陵泉，陰陵泉下三寸，大概就是四橫指，就是地機穴。我們可以用雙手的拇指推這個脾經穴位，用食指和中指推外側的胃經，推2分鐘。長期堅持下來，能夠達到一定的降血糖的效果。

二、降血壓推拿法

1、可以直接抓後頸項

但是要掌握好一定的力度，然後自上而下地進行抓揉，不要太過於用力，進行地過程中，一定要掌握好節奏，不能夠太過於心急。長期堅持下來，可以達到降血壓、調節上肢溫度、降顱內壓的效果。

2、推角孫

推角孫主要是在在頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際對應位置，自前向後推角孫穴，每邊各推10次。主要是適合癥狀性高血壓，著急、累導致的血壓上升。需要注意的是，重要的是要堅持，不能夠半途而廢。

3、推拿掃橋弓的方法

橋弓穴，位於人體脖子兩側的大筋上，左右移動頭部的時候都能感覺到，具體指兩側的胸鎖乳突肌。橋弓穴具有降壓的作用，其實從現代醫學來說呢，它這兒有個頸動脈竇，通過頸動脈竇的刺激可以反射引起血壓降低，然後雙手交替。正確的步驟是自耳根向下掃橋弓，降壓效果迅速，掃橋弓時，頸動脈竇不可單獨用力按壓。掃橋弓只能在一側做完了再做另一側，不可同時做。

掌握好正確的按摩手法，達到一定的點，幫助達到降低血糖還有血壓的效果。推拿的過程匯總，重要的是要掌握好相應的力度，幫助透過層層肌肉，以柔制剛，直接達到患處。

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