原原本本的我們，就值得擁有一切的美好
Soles of My Shoes
Weeping Willow Tree
Lainey Wright
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從小，我就認為自己活著的唯一意義，就是報答愛我的爸爸媽媽。
可是兜兜轉轉，走了三十幾年，拯救他們的使命沒有完成，自己也好像走進了迷宮，找不到出口。
後來，因為婚姻的痛苦，我加入了幸福家。
四年多的學習，我明白了不需要去報答父母，拯救父母，只要照顧好我自己就是對他們最大的貢獻。我開始接納自己、愛上自己，而爸爸媽媽也越來越幸福。
第一個階段
2013年：痛苦、迷茫
我根本不知道什麼叫無價值，只知道我非常痛苦迷茫。
在第一次參加幸福家一年一度的感恩節晚會時，我穿了一件非常漂亮的禮服，全身都是鑽石，頭上也是鑽石，大家都覺得我很好看、很漂亮，閃閃發光。
但是我卻沒有辦法看鏡子中的自己，怎麼看都覺得不順眼，節目表演完，我立馬把衣服全部都換掉了，我也不知道這是為什麼。
第二個階段
2014年—2015年：努力成為更好的自己
我知道了我認為自己是無價值的，於是告訴自己：
我一定要努力成為更好的自己，我一定要成為一個讓所有的人都為我點贊的更好的自己。
我不僅參加了第二年的感恩節晚會，還擔任了總導演，盡心儘力給大家呈現了一台非常好的晚會，也呈現了非常好的自己。
我如願得到了所有人的讚美，但是當我聽到這些讚美時，我記不住。
因為從來都沒有聽到過，我不習慣，內心覺得自己根本沒有那麼好，根本就不配得到這樣的讚美。
第三個階段
2015—2016年：成為原原本本的自己
我開始學習自我關懷，也開始知道我不需要成為更好的自己，只需要做原原本本的自己，開始慢慢知道什麼是愛上自己，終於不再那麼努力地想要成為更好的自己。
這一年，我抽出更多的時間在生活中，回到柴米油鹽的生活中去踐行，不再過度努力去追求外在的認可。
感恩節晚會既沒有做導演，也沒有上台表演，我想檢驗一下當我不再向任何人證明自己是有價值的時候，內心有什麼樣的變化？
我欣喜地發現，晚會前幫助小組的同伴化妝、看大家綵排、穿了一件已經穿了5年的普普通通的裙子（以往是從頭到腳必須花好多money精心打扮的）踏踏實實在台下感受每一個生命在舞台上的綻放。
我的內心沒有一絲感受自己沒被看見，依然覺得自己很美。我不再尋求外界認可，開始接納原原本本的自己！
第四個階段
2017年：開始愛上自己
直到今年，我才開始從「知道」要接納原原本本的自己，到真正慢慢「做到」接納原原本本的自己。
就在這次課程中，當我看到同一期的夥伴們是去做助教，而我卻是做學員的時候，還是對自己有很多批評、嫌棄。
四年多的學習，我知道每一個不舒服的時刻，都是我們走進自己內心最好的契機和入口。
我憑藉著自己所積累的知識和方法，和這些比較的部分、自我批評的部分有了更深入的對話。
我看到一個黑洞，當探頭去看時，彷彿被一種無形的力量吸了進去，在黑洞的底部還看到了好多不同時期的自己：
6歲前的自己、上小學階段的自己、工作階段的自己、也有在前一段婚姻中的那個自己……
那個學習成績不好，承受很大壓力的我，從來沒有想過放棄，仍然堅持不懈地努力。
成績之所以不好，並不是我不聰明，也並不是我不美好，而是因為我把很多時間和精力都放在父母是否快樂上，我希望媽媽快樂，要去拯救我的媽媽，把所有的能量和精力都用在這個地方。
那份擔當、那份勇氣、那份堅韌和對自己從來沒有放棄的那份決心，是多麼的美好！
我看到了這麼多像鑽石一樣閃閃發光的品質，我擁抱了那個原原本本的自己：
她不需要學習成績好，也不需要得到別人的認可，不需要得到社會的認可，她的存在就是那麼美好。
靜觀生活，處處都是成長的素材。
曾經，當我站在站台等候乘車的時候，會有一種衝動，想要衝到賓士而來的車輪下面。雖然我知道一定不會去做，但這樣的衝動卻引起了我的思考：我為什麼會有這樣的衝動？
原來，我就是想看一看：當我離開這個世界的時候，會發生什麼？我知道在那一刻，我不需要成為一個學習好的孩子，也不需要成為一個對社會有多大貢獻的人。
所有的家人都會在那一刻，圍繞在我的身邊對我說：「親愛的，你只要活著就好。你活著對爸爸媽媽來說，對身邊所有的人來說就是價值。」
當我感受到那一刻的時候，就知道我是多麼的渴望被無條件的接納，被無條件的愛。
今天，我可以把這樣的愛完完全全給到自己，我的內心無比寧靜，我知道不需要再去證明什麼。
我用雙手托起自己的臉龐，像看著最心愛的孩子一樣，對自己說：「親愛的，原原本本的你就值得擁有一切一切的美好，你不需要成為什麼，你的存在就是一種美好。」
當內心真的輕鬆了、放下了，外在也在變化了。
我不再覺得做學員比做教練卑微，一個真正的我，才是在海藍幸福家提高自己、幫助別人的意義和價值所在。
我不是一個完美的教練，但是一個鮮活的教練，我會和普通的同伴一樣，也會經歷生活的苦難，可我能從苦難當中，從各種各樣的痛苦當中，重新收拾自己，重新療愈自己的創傷，接納原原本本的自己。
直到有一天能夠全然接納自己，變成一個越來越完整的自己，這樣的過程，才最有價值。
此刻的我特別想對我的無價值感深深地鞠一躬，感謝它一直通過痛苦的吶喊來喚醒沉睡中的我，而走過四年多的歷程，我也離那個原原本本的自己越來越近了。
愛上自己是一輩子的旅程，愛自己就從這一刻開始。
你可以捧著自己的臉龐，像撫摸著一個嬰兒一樣對自己說：「親愛的，你只要活著就是有價值的，原原本本的你就值得擁有一切的美好」。
編輯：范范
※是什麼決定我們是苦是福？
※親人離世、單親媽媽、惡性腫瘤，她用經歷告訴了我們如何面對苦難
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