情緒是百病之源！這種調理身心方式更簡單有效
當下社會越來越多的人受到各種情緒的困擾，種種情緒如果得不到正常的疏通或者緩解，進而就會影響身體機能，最後發展成為疾病。不管身體出現什麼癥狀，比如打噴嚏、發熱、上火等，其實這些癥狀是在提示你體內陰陽失衡了。出現問題需要調節，大部分人會選擇西醫，也有很多人喜歡中醫。其實還有一種方法也是很有效的就是自然療法。
自然療法是應用與人類生活有直接關係的物質與方法，以及有益於健康的精神因素來保持和恢復健康的一種科學藝術。
舉個很簡單的例子，比如說生氣之後有些人胃痛，這種痛如果選擇看西醫的話，醫生覺得痛是有炎症會開消炎藥把癥狀治好。如果選擇中醫，會從調理身體的角度出發，例如吃點木香順氣或者開幾味中藥去調理，疏通。但是這些都會有一個弊端，以後還會因為某些事情生氣而胃口痛。
如果選擇自然療法，在催眠態的時候解決這個問題，把氣梳理下來而且可以找到背後的根源情緒。重塑一個知行模式，就可以正常的跟人溝通，不再把情緒迴向給自己的身體。不單這次的癥狀消失，最主要的是知道在憤怒或者壓抑的時候如何去表達，以後也就不會出現類似的疾病問題。
喜怒憂思悲恐驚，每種情緒來的時候，不要壓抑它，也不能肆意的發泄。一定要表達，但是要帶著覺知去表達。當自己不能調節的時候，可以選擇要找專業的機構，專業的人士去調節。心靈圖卡、催眠或者身心整合療法都可以解決這個問題。讓他在潛意識態找到問題的關鍵點在哪裡。
想達成一個什麼目標，帶著這個目標做催眠，很快就能進入狀態，而且在催眠態的時候，說的做的患者都知道，因為這時候意識與潛意識態並存。但是如果想改變的徹底還是要選擇敞開心扉。很多人可能覺得說到催眠就很抵觸或者拒絕，因為社會上把催眠賦予了神秘主義色彩，其實催眠沒有想像當中這麼可怕。
對於自然療法來說，不是在治療，也不是在改變他，而是引導他提升自己的自愈能力，讓他更健康，不生病。助人自助，助人自愈，才是要達到的目標。
