肝毒無孔不入？這些食物是肝毒的天敵，每天吃一點，肝病不來找

肝毒無孔不入？

肝是人體中十分重要的代謝器官，如果不好好保護自己的肝臟，會引發各種你無法預料到的疾病,不健康的身體源自不健康的生活習慣。經常喝酒、作息不正常、熬夜失眠、長時間對著電腦手機用眼過度、以及一些加工食品不衛生等，都對肝臟傷害很大，肝是我們身體重要的排毒器官，如果它不能正常運轉，會影響身體其它部位。養肝就是養命!

肝臟不好，會有下面的癥狀出現

嘴裡：口臭

消化不良會導致口臭，而肝也是消化器官，肝要是有問題了，嘴裡也會有異味。它還有個名叫肝嗅，大概有2%的人，都會有肝嗅，而且肝嗅的程度比較輕，很容易被大家忽視，就以為是一般口臭呢！

那麼，肝嗅跟普通口臭有啥區別呢？

口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和肺和呼吸道等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道其實近似於洗手間的味道，因為是氨的味道。所以，當你聞到比一般口臭味道更為濃烈的氣味時，咱可要注意了！

肝毒太多？在家自己動手，把肝毒嘩嘩沖走！

百合干含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素等營養素外，具有較好的增強食慾、輔助消化等功效。

蘑菇

含有豐富的營養物質，特別是氨基酸和維生素，還具有抗菌，抗癌的作用和健脾開胃的功效。多吃蘑菇可預防肝病，補硒可成為人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。

蜂蜜

其實肝臟比較喜歡糖，人體內一半以上的能量都是由糖提供而來的，糖在人體吸收之後就會轉化成一種叫做肝糖原的物質，對肝臟起到保護的作用。蜂蜜是非常有價值的食物，不僅可以促進肝細胞再生，也可以防止脂肪肝的形成。

檸檬

食用檸檬可通過促進膽汁生成而凈化肝臟，有助於肝臟排毒，並且檸檬有很好的保護肝細胞避免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

豬血中含有一種血漿蛋白，這種物質與人體內的消化酶發生反應之後會產生一種解毒和潤腸通便的物質，這種物質可以與侵入人體內的粉塵和金屬物質發生反應，形成人體不容易吸收的物質，直接排除體外，具有非常棒的除塵、清腸通便的效果。

辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。

特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。可謂是保護肝臟的不二之選!

銀耳有"菌中之冠"的美稱，常常食用可以能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功效，屬於是種含膳食纖維的食品。

滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，更是一種良好的補品。

梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

酸甜可口的烏梅，平時沒事常泡水飲用，給肝臟「洗洗澡」，在和肝氣的同時，又能提高肝臟的解毒能力。

甘草刺玫果茶

取甘草10克、金銀花5克、黃芥子5克、刺玫果5克，一起煎煮1小時後，過濾湯汁飲用。

金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節此茶也是不錯的飲品之選。

大棗能進步體內單核細胞的吞噬功能，有呵護肝臟、加強體力的浸染；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進卵白質合成，添加血清總卵白含量的浸染。所以對肝臟是極好的。

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