大蜜70天，看她如何從30歲的媽媽瘦回22歲少女

減肥 02-06

＝＝＝ Hello , NewMe ＝＝＝

如果要我說整個2017年除了生孩子以外，最大的收穫是什麼，一身的肥肉？走形的身材？不不不不不，是大蜜，從遇見大蜜的那一天起，我的人生發生了翻天覆地的改變。

還記得有一天老公的發小來家裡做客，看見客廳擺放著我剛翻出來的22歲時候的照片，問我老公這個是不是他妹妹。是啊，我才30歲，不就是剛生了一個孩子，怎麼就成了一個認不出的「大媽」？才發現原來自己已經糟糕到了這種地步，那一刻我決定要改變自己。

說改變自己，其實也並沒有那麼容易，孕期胖起來的肉肉怎麼可能說沒就沒，而且剛做了媽媽，要帶孩子，要產奶，還要被婆婆各種美食誘惑著吃吃吃，節食？不存在的，這讓我一度非常發愁到底怎麼才能改變自己，直到我遇到了大蜜。

大蜜，三對一服務，合理的安排飲食與運動，讓我最大化的利用了每一天的碎片時間，讓我從剛做了熱身就出汗，有氧30分鐘就累成狗，直到現在的50分鐘有氧又接抗阻訓練，毫無壓力，我才發現，原來我也可以！

曾經很擔心哺乳期減脂會影響到孩子的口糧，入營才知道，只要合理的飲食和運動，減脂和餵奶是完全不會衝突的。

之前我的飯量很大，一個人可以吃掉一盆麵條，家裡長期準備著零食，薩其馬和小麵包都是成箱的準備著。入營後跟著督導以及大家一起打卡，一起吃，入口的東西都讓督導過目，跟隨著督導的安排，我發現飯量一天一天的減少，但是卻並不會覺得餓，奶量也絲毫沒有受到影響，我才明白入營時所說的七分吃三分練的含義。當然，這一切也離不開老公的理解和婆婆的支持，婆婆的每一頓飯幾乎都可以讓督導說出標準二字。

早中晚餐打卡

我一直覺得自己並不是易瘦的體質，第一次入營後頭兩個體重日我甚至都有一點沮喪，為什麼別人可以那麼快掉秤，而我只有一點點，甚至在第三個體重日和第一個圍度日前，我來了產後第一次大姨媽，出現了水腫現象。在督導不斷的雞血和教練不斷的鼓勵下，我戰戰兢兢的上了秤，果然，來大姨媽差點讓我一夜回到解放前，但是隨後我測量了圍度，整個人都驚呆了，以為自己看錯了，反覆的測量確認，是的是的，我沒看錯，腰圍減少了5厘米！5厘米！

運動打卡

怪不得最近總覺得產後買的褲子有點松，怪不得內衣不用延長扣了，原來自己真的瘦下來了，原來我也可以！緊接著拍了對比圖，發現自己簡直換了一個人，媽媽說不看臉，根本不會發現這是同一個人。

驚喜過後，我更加的努力，更加的嚴格要求自己。說實話，剛入營的時候我還說過，我並沒有希望自己可以瘦多少，只是想養成一個科學的飲食習慣和運動習慣，希望可以生活的健康一點。後來我發現在營的這段時間，我聽到最多的就是「你氣色看起來好多了」，「你這是減了多少斤，看起來瘦了好多」，就連一直喊我「球仔」的老公也說「老婆你有腰了」。