美容養顏活氣血，一樣水果就搞定，愛美的你趕緊吃起來！

膚色暗黃，沒有血色，比同齡人還顯老。

OMG！那你可一定得多吃這種水果，

它能大補氣血，好吃不貴，

還能讓你越活越年輕！

那就是桂圓啦~

獨特之處

補血益氣

女人血氣足才能顏色正，桂圓中含有豐富的鐵元素，鐵是生成血紅蛋白的重要成分。女性常吃，可以促進血液的循環，調理身體，使面色紅潤有光澤。

抗衰減齡

桂圓不僅能補血，還能抗衰老。這是因為桂圓中具有延緩衰老的成分，能抑制衰老物質黃素蛋白的生成。同時桂圓中的蛋白質、葡萄糖等營養成分對於細胞的修復也有裨益，所以常吃可以倍顯年輕。

安神助眠

桂圓和溫奶一樣，都是助眠的好東西。它內含豐富的營養物質，能夠有效地緩解腦部疲勞，消除神經緊張，睡前吃10顆左右，可以讓你安安穩穩地睡一個美容覺。

降低血脂

黃素蛋白不僅能加速人體的衰老，還能使血脂變稠增高，常吃桂圓能讓人顯得更年輕的同時，還能降低血脂，增加動脈的血流量。

潤肺開胃

桂圓具有滋補的效果，多吃可以潤肺。同時還能夠驅除腸胃寄生蟲，讓腸胃得到生理上的清潔，胃好才能吃嘛嘛香嘛！

滋陰補腎

桂圓屬於性溫水果，是一劑很好的中藥材，它能夠調節身體中的陰氣。對於陰氣過重的朋友來說，常吃特別是冬季吃，可以改善手腳冰涼的狀況，具有一定的保暖禦寒效果。

桂圓雖然好吃

但也是有禁忌的

大家一定要注意

否則會傷害身體！

注意事項

不能貪吃

桂圓容易上火，大家應該都聽過吧，貪吃或者多吃容易造成身體火旺。因為桂圓性溫，吃多了會造成胃部疼痛，影響正常食慾。冬季氣候乾燥，本來就容易上火，所以桂圓吃得太多要不得。

糖尿病患者不宜食用

桂圓很甜，但對於糖尿病患者來說，食用這種糖分過多的食物，容易增加身體中的糖分，使血糖升高，因此不宜食用。

月經期不宜食用

女性在經期不能吃補血的東西，因為容易引發大出血。桂圓具有補血益氣的功效，經期吃雖然具有調節氣色的作用，但危險性很大，盡量避免食用。

孕婦不宜食用

女性在懷孕期間，主要以調養安胎為重，什麼需要忌口要常記在心間。孕嬰專家建議孕婦多吃清涼、滋補的東西，盡量避開上火的食物。吃桂圓容易上火，孕婦吃後，會出現逆氣、腹痛等癥狀，嚴重的話會引發流產，故不宜食用。

雖然桂圓有忌口的地方，

但常吃對女人是很有好處的。

愛美的你還不趕快行動！

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