學會耐心傾聽才能給他人幸福感

在競爭越來越激烈的現實社會裡，每個人都很容易產生煩燥和鬱悶的心情，無論是工作上的還是生活中的，每時每刻都會出現讓人心情煩燥而難以舒暢的事情。雖然我們也知道鬱悶是影響快樂的最大殺手，可要做到打開心扉傾訴，讓自己快樂起來卻也並不是一件易如反掌的事情。

首先，現實世界裡除了父母以外值得我們相信的人越來越少，睜眼看去，似乎沒有一個人是值得我們信賴的，更不能讓我們放心傾訴。同樣，面對著年老體弱的父母，你怎麼忍心把自己的煩惱事再去騷擾他們平靜的晚年生活。且不說代溝的問題，父母把我們養大成人已經不易，因此，有的煩心事是不能向父母傾訴的。

可以成為無話不談的朋友是極為稀少的，就連槍林彈雨中生死與共的戰友有些話也是不能隨便說的，尤其是家裡的煩心事，更是不能和朋友傾訴了。因此，我們在很多時候還必須戴著假面具，臉上掛著虛假的笑容出現在朋友面前。

夫妻之間也不是什麼話都可以說的，尤其是那些讓家人擔驚受怕的事情，那些會給家庭帶來不安定不和諧的問題，就算心情再鬱悶，內心再煩惱，再讓人倍受煎熬，為了不讓家人擔心，絕大多數時候都只能是獨自承擔。

在激烈競爭的環境里，每個人都承受著很多和很大的心理壓力，既要自己事業有成，能夠獲得受人尊敬的社會地位，又要自己賺錢有方，只有賺得錢超過物價上漲速度超過通貨膨脹的幅度時，才能給家人安穩的生活環境，才能得到社會的尊重，才能夠擁有一間屬於自己的蝸居。

男人和女人不同，現實生活中女人絕對比男人更加堅強，更能適應艱苦的生活環境和生存環境，忙完了工作還要忙家務，而男人卻很難做到。

要知道，人活著本身就是一種壓力。面臨著沉重的生活和生存壓力，在外打拚的男人疲憊不堪地回到家裡後，男人的話越說越少，女人的話越說越多；男人的頭越埋越低，女人的腰板越挺越直；男人的聲音越來越小，女人的嗓門越來越大；男人的笑容越來越少，總感到能夠善解人意的女人越來越少。

外表堅強的男人其實內心是非常脆弱的，只是男人不習慣向別人傾訴，很少有人會輕易地打開自己的心扉坦露自己的心聲，面對著領導的批評和妻子的嘮叨埋怨，男人已經習慣了沉默。然而，女人的這種嘮叨習慣恰好可以成為自我排解壓力的最好最有效的方法。

全社會都應該高度重視男人出現的心理問題，尤其是在現代激烈競爭的社會出現的越來越多的男人患上越來越嚴重的心理疾病，越來越多的男人在越來越痛苦的鬱悶症中苦苦掙扎，越來越多的男人越來越看不到自己的幸福未來，越來越多的男人為了解脫越來越沉重的心理壓力而無奈地選擇用自殺來超脫自己的生命等社會問題。

面對生活和生存壓力，心理輔導雖說可以讓憂鬱的人打開心扉，可傾訴式的自我心理調節更是取得快樂的最好也是最為有效的方法，也是獲得幸福感的有效途徑。

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