打呼嚕是不是一種疾病？打呼嚕是什麼原因引起的？

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以前我們都以為打呼嚕是因為睡得香，當我認識「睡眠呼吸暫停綜合征」後才了解到打呼嚕背後的健康隱患。

打鼾，俗稱打呼嚕，打呼嚕會使睡眠的時候呼吸反覆暫停，造成大腦嚴重缺氧，形成低氧血症，誘發高血壓、心律失常、心肌梗死、心絞痛等疾病。

打呼嚕的發生主要見於一下幾個方面：

1.遺傳性：青少年打呼嚕多與遺傳有關，如小頜畸形、巨大舌、懸雍垂肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉及後鼻孔閉鎖等均可引起上呼吸道狹窄或阻塞，這樣的打呼嚕者常具有家族性，全家人或家中大多數人打呼嚕。

2.肥胖：是引起打呼嚕的重要原因之一，可加重機體的呼吸負荷，呼吸中樞神經對呼吸的控制能力低下，咽喉部組織會更鬆弛，更容易發生打呼嚕。

3.鼻部異常：鼻部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因，例入過敏反應、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等原因會導致鼻阻塞，引起鼻部狹窄，通過鼻部的空氣受限，造成氣流產生渦流或堵塞，引起打呼嚕。

4.喝酒或藥物：酒精或某些藥物會影響中樞神經系統，導致肌肉極度鬆弛，或者究竟引起的鼻黏膜充血等，從而引起打呼嚕。

5.年齡因素：隨著年齡的增加，男性在40歲以後，女性在圍絕經期以後，咽部肌肉張力下降，體重增加，加上控制上氣道肌肉的神經系統功能衰退，易出現氣道塌陷而引起打呼嚕。

6.睡眠呼吸暫停綜合征：如果每晚7小時睡眠過程中呼吸暫停反覆發作30次以上或者睡眠呼吸暫停低通氣指數≥5次/小時並伴有嗜睡等臨床癥狀，我們就稱之為睡眠呼吸暫停綜合征，這是一種病態現象。（呼吸暫停是指睡眠過程中口鼻呼吸氣流完全停止10秒以上；低通氣是指睡眠過程中呼吸氣流強度（幅度）較基礎水平降低50%以上，並伴有血氧飽和度較基礎水平下降≥4%。睡眠呼吸暫停低通氣指數是指每小時睡眠時間內呼吸暫停加低通氣的次數。）

那我如何判斷自己是良性鼾症還是睡眠呼吸暫停綜合征呢？

1.是否夜間存在憋氣，甚至是憋醒猛然吸一口氣的表現？

2.是否日間存在睏倦、疲乏、嗜睡等表現？

如果兩個問題的答案都是「是」，那就高度懷疑睡眠呼吸暫停，需要及時去醫院就診了。

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