隔著玻璃曬太陽能起到殺菌的作用嗎？

首先從維生素D的合成說起：人體的維生素D，是在太陽光（紫外線）作用下，由皮膚內的7-脫氫膽固醇轉化而成，然後途徑肝腎部位轉化成有生物活性的衍生物才能在體內發生作用。一般用血漿中的25(OH)D3來衡量人體維生素D的營養狀況。維生素D合成有兩個關鍵詞：7-脫氫膽固醇、波長在290-320nm的紫外線，合成維生素D需要290-320nm的紫外線， 紫外線是電磁波譜中波長從10nm到400nm輻射的總稱，可根據不同的波長分為：UVA波段（波長320～400nm）、UVB波段（波長280～320nm）、UVC波段（波長200～280nm）。對比上述波段的波長，不難看出在維生素D轉化過程中，真正起到作用UVB。隔著玻璃曬太陽，能產生VD嗎? 普通住宅玻璃中含有三氧化二鐵、 三氧化二鉻、 五氧化二礬、氧化鉛、重金屬硫化物等成分，這些物質均能影響紫外線的穿透力，UVB中波長較短的部分往往會在穿透過程中被吸收。是不是為此我們就可以得出否定的結論？無論是隔著玻璃曬太陽、打著遮陽傘還是走在樹蔭下，對紫外線都有消減作用，都會對維生素D合成產生影響。

1、同等時間內合成VD的量變少了；

2、合成同等量的VD需要的時間長了。最適宜的方法，還是在日光柔和的時段去戶外直接晒晒太陽。那麼對於一些特殊人群，只能在戶內活動的朋友，隔著玻璃曬太陽也並無不可。只不過需要的時間更長一點，離玻璃的距離近一些！

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