你每天在做的護膚，是美容還是毀容？

你每天在做的護膚，是美容還是毀容？

你們腦海中的護膚流程是怎麼樣的？很多人其實根本搞不懂自己的護膚步驟是否到位，對嗎？

去櫃檯買護膚品，專櫃小姐姐肯定是告訴你，水乳精華面霜眼霜一整套全部拿下，你買越多他們越開心，但問題是，我們真的需要那麼完整的護膚品來保駕護航嗎？

整體來說，一般我們理解的整套護膚流程就是：我才不會告訴你們，我剛開始接觸護膚的時候，一直錯誤地以為精華是用在面霜之後的產品，而且是要年紀很大的人才會用的產品...

有時候這一整套弄下來，累個半死不說，臉還被糊得黏糊糊的~

有人這時會反省自己是不是護膚品買的太滋潤了？其實，你是該精簡你的護膚流程了~

根據季節的變化和臉部狀態的，有些護膚步驟是可以省略的，更有針對性的保養，才是高效的護膚。

像小編基本上就是常年不用乳液的人，基本夏天水+精華，秋冬水+精華+面霜，全看我皮膚的狀態決定我當天的護膚流程，就是那麼任性。

我上面列出的護膚流程算是一個基礎版的全套護膚，但還有面膜，磨砂膏，肌底液等其他產品的加入，或者因為護膚品的產品特性，護膚流程又千變萬化。

每個人的肌膚狀態都不一樣，護膚流程到底該怎麼做？繼續看下去吧~

潔面和防晒

是每個人必須做好的事

清潔，防晒，這兩步做好了，你的護膚就成功了一大半，一大半，一大半！重要的事情說N遍！！！

今天小編會盡量簡明扼要說說清潔和防晒這兩件事。

很多時候，類似皮膚敏感，黑頭粉刺，保養品達不到別人說得好功效等問題可能都是由於不合理的清潔方式引起的.

就清潔這件小事，今天就小編個人體會告訴大家5個注意事項：

1.溫水洗臉，切忌冷熱水交替

2.洗面奶揉搓出泡再上臉（這點更多人知道，有時卻做不到，那不如直接用泡沫型潔面產品）

3.全臉分區塊按摩，揉搓時間不宜過長

4.洗完臉不可自然風乾

5.慎重選擇你的潔面產品

對，清潔最重要的就是選擇一款適合自己的潔面產品。

如何在一定程度上先行規避爛臉還多花冤枉錢的風險？

有一個大前提就是：

一，選擇弱酸性的潔面產品。

因為我們的皮膚表面是一個弱酸性的環境，強鹼類的產品就會破壞皮膚表面的酸鹼平衡。

至於如何判斷你的洗面奶是酸性的還是鹼性的，看成分表太難，尤其文科生，送你一個大大的微笑臉。成分怎麼看？

從成分類型來講，現在市面上有大概皂基，氨基酸，SLS/SLES，兩性離子，非離子表面活性劑等五類清潔面產品。（氨基酸，SLS/SLES，兩性離子，非離子都屬於添加表面活性劑的清潔產品。）

它們的清潔力和對皮膚的刺激性肯定是成正比的。清潔力越好，對皮膚的刺激也就越大。

清潔力：

皂基＞氨基酸，SLS/SLES＞兩性離子＞非離子

上述這種亂七八糟的化學辭彙搞不懂也沒關係，簡單總結一下：最好選擇溫和的氨基酸洗面，或者是配方好的皂基洗面奶。

小編現在基本都是用氨基酸潔面，但有的品牌的皂基配方好，在破壞皮膚表面酸鹼平衡的前提下，比氨基酸潔面更溫和，清潔力又好，我們不能一棍子打死所有皂基產品。

三，根據膚質一一對號入座。

大油皮，選擇皂基做夜間清潔是很有必要的，尤其夏季出油量大的時候，早上要是出油過多也可以有一周兩三次的晨間清潔。

混合肌和中性肌就可以選擇相對溫和的SLS/SLES或氨基酸潔面。

敏感肌，痘痘肌，大幹皮就可以選擇溫和的氨基酸洗面奶，或者是最溫和葡糖苷潔面。

四，根據場景和需求交替使用

晨間和晚上我們用的洗面奶肯定不是同一隻，晚上清潔或者是畫了個大濃妝之後，我們需要清潔力更好的洗面奶。

所以，一般建議家裡至少準備2隻不同程度清潔力的洗面奶。

再次強勢總結！

1.油皮適合的洗面奶，干皮和敏感肌不要嘗試。

2.敏感肌能用的洗面奶，其他膚質基本都能使用。

3.大幹皮和敏感肌適合的洗面奶，對油皮來說可能清潔力稍顯不足，可做晨間潔面使用。

洗完臉就快速擦乾，我已經十來年不用毛巾洗臉了！我會用棉柔巾，因為一般家裡的毛巾換洗沒有那麼勤快，我們做不到天天消毒，很容易滋生細菌。

最基礎的護膚就是從潔面開始，到防晒結束（晚上不必），頭尾做好了，中間的步驟都是按需選擇，無須強求。

每個人膚況都不一樣，了解自己的肌膚對症下藥。最終，每個產品都要回歸到個體使用感。一般肌膚周期是28天，一周期下來，你覺得好用，那就是適合你的。

以上內容，都是這些年我的學習經驗和個人體會，如有不足之處，歡迎留言補充~

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