瑜伽能減肥嗎？梵詩蔓告訴你

梵詩蔓作為十大瑜伽服品牌，「梵詩蔓」瑜伽服是梵羽瑜伽自有品牌。梵羽瑜伽現在直營門店超過20家，梵羽瑜伽已經成為華南地區最大的瑜伽連鎖品牌。因此有權利為「瑜伽能減肥嗎？」這話題說兩句。

瑜伽經說得好：瑜伽是抑制心念的多變，隨後，觀者以他本人形象穩處，否則，就會把信念編造出的形象當做事實加以接受。

瑜伽最終的目的是修心。在古代，早期的瑜伽是沒有體位法的，因為那時候的人們經常鍛煉身體比較結實，控制身體非常容易。他們只通過冥想的方式便可達到一定的境界。現代人的體質下降了，需要通過體位練習，來重獲身體的健康。如果沒有一個健康的身體，根本就無法靜下心來冥想。

那麼瑜伽能減肥嗎？這個是網友曬出自己的照片！

從照片的對比來看，瑜伽是有減肥的作用的！但是有一個是最重要的！那就是堅持正確的練習瑜伽，瑜伽的練習首先是達到身體的平衡，鏈接身體各個部分，達到身體均衡健康。肥胖是不健康的一個表現，所以在以瑜伽習練的路上，減肥效果只是練習瑜伽收穫很小的一部分。所以還是要堅持下去的。

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