焦慮症要如何進行護理？

在我們的生活中，得了焦慮症之後，會導致患者十分焦慮，而且內心特別的緊張，因此帶給他們生活較多的不便，那麼，焦慮症要如何進行護理?

焦慮症要如何進行護理?

1、應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。

2、在醫生 的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。

3、要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。

4、學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。

5、在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。

6、要樂觀：焦慮症的情況主要是患者缺乏自信心，所以當發生焦慮症的時候，不妨想像一下自己過去的輝煌成就，或者是想像一下自己那些是做的很成功的，讓自己保持著樂觀向上的心情，這樣也就能很快的化解焦慮與不安的情緒，可以很快的恢復自信的情況。

上述的這些介紹，就是焦慮症的有效治療辦法了，焦慮症會困擾到較多朋友的生活，嚴重的危害到了患者的身心健康，為此我們需要清楚的認識焦慮症的知識，自己陷入到焦慮症中之後，要及早的治療，而且患者還要注意心態的調理。

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