美國流感疫情仍在持續 六個方法來預防

如今春節已經快到了，流感還在不斷的肆虐。那麼在春節來臨之時感染流感是一件致命的傷害，那麼你知道如何預防流感呢？

美國流感疫情仍在持續

最近，天氣寒冷，小孩子容易生病。據報道，美國疾病控制和預防中心(CDC)最新消息顯示，又有16名兒童因為過去一周的冬季流感而喪命，全國因流感而死亡的兒童上升至53名。一起和出國留學網小編了解下。

據報道，半數死於流感的兒童身體非常健康，不存在哮喘等已有疾病。20%死於流感的兒童接種過疫苗。儘管2018年的疫苗接種只能有效預防17%的流感，但是衛生部門官員依舊要求人們接種疫苗，獲得一些保護。

醫生安內?舒沙特(Anne Schuchat)在表示，目前住院人數已達到最高水平。但不幸的是，最新的追蹤數據表明流感疫情依舊活躍，並廣泛傳播。舒沙特向家長警告稱，發燒、呼吸短促、極度疲乏、心跳過快都是危險信號，需前往醫生或急診室就診。

目前流感住院人數已超過2014-15流感季人數，為史上最為嚴重的流感季。根據CDC的消息，除俄勒岡州和夏威夷州外，美其他各州流感疫情明顯。

舒沙特說：流感疫情仍在持續，但人們正在採取措施抗擊流感，其中包括接種疫苗。CDC也指出，勤洗手、休息充分、良好營養也有利於抵禦流感疫情。

預防流感的方法有哪些

1、勤洗手

有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

2、有氧運動

每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

3、維生素

服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。

4、鼻部保健

約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。

5、睡眠充足

美國研究者曾進行過一項試驗，讓志願者只睡後半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發現，他們的免疫力完全恢復了。

6、多喝水

大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水，(脫水症是感冒的併發症之一。

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