心腦血管病像兩個幽靈一樣徘徊在人類死亡病因的前幾位。腦血管病對人們健康和生命威脅最大的一種類型即是腦卒中，中醫亦稱為「中風」。教你快速識別中風，採取正確的急救措施。

危險因素引發中風

1、高血壓

血壓高時，血流對血管的衝擊力增大，使動脈血管內皮功能受損，容易產生動脈粥樣硬化；且不少人天然存在動脈擴張或動脈瘤，一旦血壓突然升高，動脈瘤破裂，就會引起腦出血。

2、高鈉飲食

鈉主要的作用是調節身體的體液平衡，過多的鈉可使血壓升高，而高血壓是造成中風、冠狀動脈硬化甚至心臟病的主要危險因素。

除了鹽以外，「高鈉」還潛藏在麵包、漢堡、腌肉、零食、鹹菜、辣椒醬等食品中。因此，建議日常飲食一定要「管住嘴」，少吃以上食物。每人每日食鹽量應少於6克，高血壓、冠心病患者在此基礎上還應減量。

3、身體質量指數高

國際上公認評定肥胖程度的分級方法是BMI（身體質量指數），計算方法是：BMI=體重（千克）÷身高的平方（米2）。成人如果BMI超過24即為超重，超過28則是肥胖。普通人最好將其控制在24以下；心腦血管患者更要嚴格要求，BMI以20~22之間為宜。同時日常少吃油炸食品、避免暴飲暴食、每周至少保持3~5次運動。

4、吸煙

煙草中的尼古丁等有害物質會刺激血管運動中樞，並刺激體內腎上腺素去甲腎上腺素釋放，引起心率加快，末梢血管收縮，血壓上升。此吸煙還可導致機體凝血機制紊亂，血小板聚集，容易導致心腦血管病事件。因此，生活中要盡量做到不吸煙，同時遠離二手煙甚至三手煙。

5、糖尿病

約20%的腦血管病患者同時患有糖尿病，危險因素。在高血糖作用下，動脈內皮細胞容易受損，血管壁的通透性也會變差，脂質容易沉積在血管內皮，進而導致血管狹窄，引起冠心病、腦梗塞等問題。日常多吃低能量、高纖維素食物，如綠色蔬菜、胡蘿蔔、燕麥、柑橘等，能延緩腸道吸收糖分；同時少吃甜食及高脂、蛋白食物。

中風前有些器官會「報警」

眼底小血管有變化

通過查眼底可以提示腦動脈是否硬化，動脈硬化越重，中風的可能性就越大。此外，如果血栓堵塞視神經和視皮層供血血管，會突然出現短暫性雙目失明或視物模糊等「一過性」視力障礙，一般視力問題通常出現在單側。患者也有可能兩隻眼失去相同視野，例如，兩隻眼睛都無法向左看。

出現語言障礙

人體的舌神經連接著大腦，舌頭是大腦的先行器官。腦供血不足時，被壓迫的舌神經功能消失，導致舌肌麻痹，無力收縮，稍一伸長，舌體就兩側不均而偏歪，表現為說話、吹口哨漏風。

手中拿著的東西忽然落地

手中拿著的東西忽然落地，並不一定是老了沒有力氣，也可能是中風的預兆。

在大腦的神經功能解剖上，支配上肢功能的區域比下肢區域要廣，因此腦部血栓形成後，手比腿受到影響的機會更大。一旦出現不明原因的手臂發麻，甚至無力抬起，應及時就診。

下肢無力、走不動路

臨床上有些病人莫名其妙地出現下肢無力、走不動路的情況，很多人不當回事，總覺得歇歇就好了。事實上，下肢突然無力，可能是中風的先兆，表明血栓堵在了大腦的「運動區」或「感覺區」。

腰椎間盤突出引起下肢無力時常伴有麻木感、疼痛感而中風前兆引起的是腿發軟，無明顯疼痛，可能是一過性的，但情況嚴重的1~2天內發展成完全不能動，單雙側肢體都有可能。

中風急救3大陷阱

把中風發作當成累了

口角歪斜、半側肢體無力、說話不清楚，是中風的典型癥狀，且往往是一過性的。可出現這些癥狀時，很多人識別不了，往往以為是自己累了、沒休息好，覺得休息一下、吃點東西就好了，因此失去了最寶貴的救治時間。

打各種電話諮詢

中風是急症，一經發現必須馬上就醫。如果能趕在中風後3~4.5小時內完成溶栓，將大大降低中風的致殘率、致死率。可惜很多人出現癥狀後，沒有第一時間就醫，而是給各種親戚好友打電話諮詢應對之策，導致最佳搶救時間流失。

坐私家車或計程車就醫

出現中風癥狀時，錯誤地乘坐私家車或計程車，很可能因捨近求遠、堵車等耽誤了搶救時間。正確的做法是第一時間呼叫120急救系統，它們對所在城市具備溶栓能力的醫院了如指掌，而且還能提前通知接收醫院，直接進入搶救綠色通道，以最快的速度進行溶栓，贏得時間，贏得生命。

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