6種方法，讓你輕鬆應對酒局

每逢節假日，就是各類酒席不斷的日子了~宴席上酒水肯定少不了，這裡有6種方法，讓你輕鬆應對酒局，趕快收著吧！

1

預防範醉酒？拒絕一口悶

飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液，30-120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。如果實在難以推辭，可表現出真實的醉態，越逞強會被灌的越多哦~

2

吃配菜，涼拌蘿蔔水果拼盤

在喝酒的同時多吃飯，充分補充碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生。

大量攝取蔬菜水果，也可減輕肝臟負擔，同時補充的維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑，減輕酒精對身體的毒害。

3

喝果蔬汁，醒酒防醉都有效

喝果汁可以起到預防作用，已經醉酒的人喝一些蘿蔔汁、橙汁等果汁飲料，對於醉酒癥狀的改善並不明顯。如果在飲酒前喝這些東西，對胃黏膜來說，可以起到一些保護作用。

如果已經喝醉，喝些富含果糖的飲品可以解酒，例如柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁，或者來一杯檸檬茶。這類取新鮮水果的飲品有助於將酒精從體內迅速排出體外。

4

蜂蜜，讓你宿醉之後不難受

美國的一項研究發現，解除大量喝酒之後頭痛的最佳方法是喝蜂蜜，飲酒之前或之後吃上幾塊帶有蜂蜜的餅乾或麵包即可。雖然有人質疑蜂蜜解酒的方法，但是至少蜂蜜真的可以緩解你宿醉的感覺~

5

吃點蔬菜，解酒有效！

蔬菜解酒法也是很管用的方法，酒後胃腸不適、顏面發紅時，喝些芹菜汁能明顯緩解，因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。白菜，鮮藕等蔬菜也有利於解酒。

6

茶拯救你暈了的胃和肝~

茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶。另外，因為酒後口渴，而喝淡茶能緩解口渴的感受。

以上這幾種解酒的方法

經過各路酒鬼試驗證明

超有效！

假日飯桌上，你值得擁有！

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