腰椎間盤突出都有什麼主要病因

大家不可小覷腰椎間盤突出，應該知道引起腰突的方法，以便在日常的生活中，可以利用針對性的預防方法，降低自身的患病幾率，不給腰突以可乘之機。那麼，腰椎間盤突出的主要病因有哪些？

腰椎間盤突出的主要病因有哪些

1. 不良體位：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位以緩解腰部壓力，如長期處於某一體位不變，即可導致局部的累積性損傷。特別是長期處於不良姿勢更容易誘發本病。

2. 增加腹壓：臨床上有約1/3的病人在發病前有明確的增加腹壓的因素，如劇烈的咳嗽、噴嚏、屏氣、用力排便等。使腹壓增高，破壞了椎節與椎管之間的平衡狀態。

3. 職業因素：重體力勞動者發病率最高，白領勞動者最低。汽車駕駛員由於長期處於顛簸和振動狀態，椎間盤承受的壓力大且反覆變化，也易誘發椎間盤突出。

4. 年齡因素：腰椎間盤突出症的好發年齡在30-50歲，平均手術年齡在40歲，因此退變可能是其重要因素。

5. 身高與性別：有人認為身材過高也會易發腰突症，而男性發病率是女性的5倍。

上述內容就是有關「腰椎間盤突出的主要病因有哪些」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，得了腰椎間盤突出的人，應該知道正確的飲食方法，這對於病情的康復，起到推波助瀾的作用。具體介紹如下：

腰椎間盤突出的飲食方法有哪些

1、多食維生素E多的食物：有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出的癥狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

2、多吃含蛋白質多的食物：有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。

3、多吃含鈣量多的食物，例如：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。

得了腰椎間盤突出怎麼治療有效

椎間孔鏡是使用一種內窺鏡，直徑只有3.6mm的直窺鏡，中間是中空的，它通過自然孔道，通過椎間孔進入椎管，達到間盤突出部位，在3.6mm的內徑的椎間孔鏡內把突出的髓核取出，拔出椎間孔鏡以後，它會遺留3mm左右的一個皮膚的小的裂口，只需要縫合一針灸就可以 了。做完髓核切除，它同時把大部分的正常間盤保留下來了，這樣就保護了間盤的功能，同時又把突出的髓核做了切除，減輕了神經的壓力，獲得了良好的效果。

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