3款中藥的補腎效果是男人首選

補腎壯腎不僅能夠恢復男性的精力體力，還能夠保證男性的健康水準。不少男性在疲勞狀態下極易出現精力不足，嗜睡的癥狀，因此，進行必要的壯腎補腎是解決這類問題的關鍵方法。而補腎壯腎的最快方法是什麼呢？下面就來看看講解吧。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎中藥

1、杜仲

杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少並沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。除杜仲外，還可以適量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋補肝腎，養肝明目，補虛生精；而桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、養心益智的功效。

2、山藥

李時珍說山藥：「益腎氣，健脾胃。」很推崇它的補腎和健脾的功能。脾胃虛弱和腎虛的人可以把它作為調補身體的常用食物。《本草正》說：「山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」把山藥視為治療虛勞的靈丹妙藥。

無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精不持久者均可以食用，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效果更好。

3、何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明·李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸葯之上。」清代名醫黃宮綉亦云：「何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑髮輕身，備極讚賞。」凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

營養美食

紅燒蝦孱

1、準備材料備用

2、熱油鍋放生薑大蒜爆香

3、放蝦孱煎

4、煎至一面金黃即可，千萬別翻動，容易碎

5、加醬油，老抽，料酒，燜煮至湯汁收干，蝦孱本身會有很多水份出來，所以不要再加水了

6、加味精調味撒蔥花

番茄炒雞蛋

1、準備材料備用

2、熱油鍋倒雞蛋液畫圈炒至雞蛋蓬鬆定型，盛出備用

3、底油爆香番茄

4、再加青椒塊翻炒

5、炒至斷生

6、加炒好的雞蛋，加料酒爆香，加鹽味精調味攪拌均勻即可

風味蹄筋

1、蹄筋在開水中焯一下去掉油脂和雜質

2、焯好水的蹄筋立即放入冷水中過涼處理好的蹄筋看著晶瑩剔透滴

3、準備配料黃瓜、胡蘿蔔、木耳

4、胡蘿蔔去皮黃瓜洗凈切成馬蹄片

5、蔥蒜切好備用

6、鍋中倒入適量底油加熱放入蔥姜蒜爆香

7、放入蹄筋大火快速翻炒再放入糖、一品鮮醬油、蚝油翻炒均勻因為蹄筋本身是熟的不要炒至時間太長會影響口感

8、放入配料黃瓜和胡蘿蔔片、木耳同時放入鹽和味精翻炒均勻

9、最後用水澱粉勾芡使每一個蹄筋都能裹上調味料即可出鍋享用

10、鮮美可口的蹄筋裝入盤中

11、好有食慾的風味蹄筋顏色亮麗

12、蹄筋入口Q彈非常勁道

13、搭配一杯小酒別有一番滋味

燒羊肉

羊腿肉斬塊，洗凈瀝干水

燒開適量水，丟下去皮的姜塊，倒入羊肉焯煮片刻

撈起，用自來水沖洗乾淨

同時備好配料：香葉、南乳、桂皮、八角、生薑、蒜頭

燒熱炒鍋，倒入橄欖油，下薑片和蒜頭爆香

倒入羊肉大火煸炒片刻

倒入香葉、八角、桂皮、南乳，翻炒均勻

調入料酒、醬油、蚝油、白糖

最後調入鹽，炒出香味

倒入適量清水，拌勻

遮上鍋蓋，大火煮沸

盛入電砂鍋中

遮上鍋蓋，接通電源，選擇紅燒羊肉功能鍵，時間為1小時10分，這時全程交給電砂鍋烹飪了

烹飪結束後，倒入洗凈切段的香菜，拌勻即可盛起食用

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