春節胡吃海喝，你的身體受得了嗎？

春節將至，少不了胡吃海喝，喝大酒、吃大肉，看似瀟洒的背後，是對身體的傷害。以喝酒來說，在其它時間，或會考慮到工作、考慮到開車，但是，在春節，卻不會，小長假足夠讓你好好的享受一下。

嗜酒如命的人，喝酒更是每天不可少。喝酒傷害身體，大家都知道，對肝臟傷害更大，形成酒精肝。如何養肝，成了重要事情。

春節喝酒，淺嘗輒止

春節時喝酒，不要為了義氣、為了氛圍去拼酒，最好做到淺嘗輒止。適量飲酒就好，但是，當你過多飲酒，可能會造成身體受不了如此多的酒精量，造成酒精肝。、

當出現酗酒成性情況，甚至還會造成酒精性肝硬化的出現，對於那些頓頓不離酒的人來說，出現酒精性肝炎並不是誇張的說法。

酒水不同，我們所飲用的量也不盡相同。

啤酒

有些人對於白酒一口都喝不下，啤酒還能喝下兩瓶，作為酒精含量最低的酒水，啤酒並不容易醉。

但即使這樣，喝啤酒的時候，也要多加註意，這是因為啤酒容易脹肚子，喝多了會造成肚子發脹。在聚餐的時候，啤酒一到兩杯就可以了。

白酒

即使你的酒量驚人，在聚餐的時候，也不要多喝，適當喝一點就好了，一般來說，白酒的攝入量不要超過1兩就行了。特別是一些肝炎患者，更是不要多喝白酒，以免造成肝臟受損嚴重。

酒，還可能導致血糖、血壓紊亂，影響檢測結果。而且在中國，男性死於肝癌人群之所以多於女性，與大量飲酒有著密切關係。

如何養肝、解酒

吃山楂

在聚餐的時候，酒水喝多了，可以吃一點酸性食物，酸性食物入肝、養肝。例如，山楂，酒後吃一點山楂能解酒，對養肝、護肝，起到較好的調節身體作用。

吃葛根

葛根在古時候，就被先人們用來解酒。尤其是葛話，就是葛根上長的花。葛根或葛花泡開水當茶喝能使酒醉者解酒清醒，每次用量可根據酒醉者酒醉程度30-50克不等，一般可在喝酒時邊飲酒邊喝葛根或葛花水，也可在酒醉後使用。

蜂蜜水

減輕酒後痛疼癥狀。這是因為蜂蜜中含有一種特殊的糖果，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀。

芹菜汁

酒後腸胃不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜里含有豐富的B族維生素，這正是分解酒精所需要的。如果腸胃功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做些預防，芹菜汁還能有效緩解消除顏面潮紅等現象。

西瓜汁

從中醫的角度來說，西瓜是解暑的好食物，有利於尿液的排出，可以加速酒精排出體外，避免其被機體吸收，而引起全身發熱，西瓜本身也具有清熱去火功效。引用時加入少量的鹽，還有助於穩定情緒。

香蕉、柿子、葡萄等食物都有助於解酒，緩解酒後不適等癥狀。

然而你並不能隨時隨地都拿著山楂、西瓜汁、柿子出現在酒桌上吧！朋友聚會勉強能拿個柿子出現，那商務應酬、參加婚禮、公司年會...你怎麼辦

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