經常低頭容易出現雙下巴，教你8招趕走雙下巴！

經常玩手機，用筆記本電腦，除了會讓自己腰酸背痛、頸紋加深外，還特別容易出現雙下巴！如果你已經感覺到自己要出現雙下巴了，別再拖延了，趕緊動起來，找回自己的美麗線條吧！

親吻天花板

抬頭嘟起嘴，就好像在親吻天花板一樣，維持5秒，做15次。

伸舌頭

把你的舌頭儘力伸出嘴外，停留5秒然後閉口，做10次。

仰望天花板

抬頭仰望天花板，盡量將下巴抬高，維持10秒，做10次。

轉動頸部

慢慢的360度的轉動自己的頭部，從左邊開始做15秒，再換右邊15秒。每邊各做15次。

發出「啊」的聲音

張開嘴巴，發出「啊」的聲音，重複2次。

拍打雙下巴

輕力的拍打雙下巴30秒。

向上輕推

用食指和拇指扶住下巴，輕力向上推30秒，做3次。

抬高頭部

先躺在枕頭上，再將頭部和頸部提高，抬離枕頭，做2次，每次10秒。

最後一句：

跟雙下巴說再見嘍~

（圖片來源：pop-ol，如有侵權請及時聯繫橘子君。）

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