注意！月經出現這種顏色，與子宮肌瘤脫不了關係！

月經（俗稱大姨媽），可謂是女性又愛又恨的玩意兒，你希望它悄悄來悄悄走，可是它偏偏折磨著你。每月見紅的那幾天，我們本能認為它都是一個色。

但其實月經的顏色略有不同，話不多說，今天就教你們如何從月經顏色，看私處健康，月經是子宮內膜脫落引起的流血，每個月女性進入待孕，子宮內膜都會努力的讓自己進入更佳的適合受精卵著床與生長的狀態。

當本月沒有受孕，子宮內膜便會脫落，進入下一個月新的內膜成長的階段。一般正常的月經周期大概是在24-35天左右。

雖然月經總讓人痛苦不堪，但月經可是好東西，氣血讓女性氣色更紅潤。中醫幾千年研究記載：「血為氣之母，氣為血之帥」。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素，尤其決定著女人的健康！

每月一次的大姨媽能增強身體內的造血功能，供給身體充足的血液，血液流通順暢，自然氣色就會隨之變得更好。

懷孕的信號

如果你生理期正常，但卻突然拖遲一周還沒來月經，你就要考慮檢查自己是否已經懷孕了。

排出子宮內垃圾

由於雌激素和孕激素的作用，子宮內膜在每個周期會有脫落的碎片，需要依靠月經將其清除出去。

月經少或者停止了，女性可能就沒有那麼美咯~所以細心觀察月經的顏色變化，辨別健康狀況就非常重要啦！

不同的月經顏色代表不同的身體健康狀況。

粉紅女郎

如果你的姨媽血是偏粉紅色的，而且血量也比較稀，這說明你可能處於早期懷孕階段，或者是由於體內激素波動導致的出血。

還是要注意一些健康隱患的，最近調整好作息時間，不要熬夜，飲食上也多注意。

正宮紅

正宮姨媽紅，代表你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束後子宮是相當乾淨的狀態，一般來說這沒什麼不好！

唯一要注意的是，這次來月經的日子是否比過去還長，若超過正常的天數（以自身比較），到醫院看看會比較安心。

藍莓果醬色

比藍莓果醬更酷一點的暗紅色，若是因為帶有血塊的話便不用緊張，只是你的子宮正在清污！

若暗紅色的情況持續超過3天，就要注意了！這可能與子宮肌瘤就脫離不了關係，建議提早治療！

零星狀

如果你的月經來了卻是呈現很少，或是淺褐色一點一點，並且是在月經流量應該最多的兩天出現這狀況，那很有可能是你荷爾蒙失調啦，另外還有可能是懷孕的早期現象

有備孕的女性在這時候可以去醫院檢查是否為懷孕喲~想要例假顏色變回正宮紅，日常保養就尤為重要了！

日常中，如何調整月經狀態？

調整好自己的心態

有些月經不調導致顏色異常患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

緩解精神壓力

可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

防寒保暖

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。

良好的生活習慣

女性朋友一定要養成良好的生活習慣，不要抽煙、酗酒，規律作息，不要經常熬夜泡吧等，這些不良習慣都會造成月經不調。

不要過度減肥

合理飲食，不要節食減肥，也不要過度的減肥，過度的減肥會造成身體內能量供給不足，造成內分泌失調，從而形成月經不調。

多吃含有鐵和滋補性的食物

補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、魚子、羊肉、對蝦、青蝦、豬羊、淡菜、腎臟、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

看完小薇的講解，大家都知道要如何看月經顏色辨別身體健康了吧，留心觀察及日常護理好，能讓月經對你更好一點，想要"姨媽"平平安安的姐妹們,請給小薇點贊吧。

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