8分鐘腹部訓練，人魚線馬甲線一起虐出來！
健身
02-06
根據很多權威健康雜誌和運動雜誌
的調查，男/女生最吸引對方的部位是
腹部的人魚線和馬甲線！
為了更好的撩妹/撩漢
你是不是該練起來了呢？！
注意：每個動作15~20次，每個動作做2組
組間休息20~25秒，
現在開啟你的8分鐘訓練計劃吧
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
動作事項：每個動作15~20次
每個動作2組
文由小瑜娘@養顏瑜伽ID：yiren356，部分來源：網路，轉載請後台聯繫小瑜娘 我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.如涉及侵權,請直接聯繫
※她，1年胖了40斤，後來每天瑜伽運動30分鐘，堅持了20周，結果……
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