你肯定不知道，洗頭髮也是有很多講究的！不信？聽大新給你說……

你真的會洗頭髮嗎？洗頭髮有哪些禁忌你知道嗎？怎樣吹風才不傷發呢？哪些食物對護髮養發有好處？

聽大新說說頭髮那些事兒

洗頭五忌

1.忌：不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附？頭皮對於頭髮來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，讓附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

2.忌：頭髮剛濕就抹洗髮水

許多人頭髮剛剛浸濕就把洗髮水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭髮。抹洗髮水前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨後，將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭髮。

3.忌：洗髮時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

4.忌：護髮素塗再髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5.忌：護髮素不沖洗乾淨

不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護髮素塗抹後務必要沖洗乾淨。

在這裡跟大家推薦幾款天然洗髮劑：

淘米水

淘米水中含有大量維生素B，取淘米水下面的沉澱部分進行洗髮，頭髮會變得烏黑秀量，效果明顯。

雞蛋清

雞蛋清是天然的發膜。如果發尾乾枯分叉比較嚴重，可以取一個雞蛋清抹在發尾的部分，用浴帽包起來，五分鐘之後清洗乾淨，頭髮立馬富有光澤，比市場上賣的發膜好用多了，加點蜂蜜或者檸檬效果更好。

茶葉

頭髮愛出油可以試試用茶葉水洗頭髮。茶葉是鹼性的，可以起到中和的作用，而且茶葉中富含酚，有抗氧化的作用。

洗完頭，緊接著就是吹頭髮，那怎樣吹頭髮才不傷發呢？在飲食方面應該主意怎麼調節？

1.電吹風打開，一手拿著電吹風，一手成爪狀，然後抓頭髮，接著把電吹風的風口對準你抓頭髮的那隻手，開始吹。而且記得，在抓頭髮的時候，不要一把抓住頭髮，而是有層次地抓。把吹過了的頭髮放到一邊，沒有吹過的頭髮，一層一層地抓起來吹。

2.就算你的頭髮再長，你也不能掉以輕心，最好的辦法，是用手托起長長的頭髮，然後要盡量把頭髮根露出來。然後用電吹風對著頭髮根的地方去吹。這樣，從頭髮根慢慢地一直吹到頭髮梢。才能讓你的頭髮從裡到外都被吹乾，而且還不傷頭髮。

3.當然，我們在用電吹風吹頭髮根的時候，也要記得，不要太把電吹風靠近頭皮部位，否則可能會因為溫度過高，而導致頭皮受到傷害。所以，只要頭皮感覺到溫度過高的話，那就趕快把電吹風從自己的頭髮處拿開。

4.轉移。對於電吹風來講，我們需要的就是轉移的吹法，不要只是對著同一個地方吹來吹去，否則也只會傷害到你一直吹的那個地方的頭髮。最好就是可以換手，左手吹一會兒，再換成右手再吹一會兒，左邊吹一會兒，再吹右邊的，前面和後面也是一樣的。可以選擇用梳子挑著頭髮來吹。

5.人的頭髮生長過程是從頭髮根部到梢部。所以在吹頭髮的時候，也是需要用這樣的順序來進行吹的。先吹頭髮的根部，再慢慢地把電吹風一直吹到頭髮梢來。這樣，會順著頭髮的生長紋理，從而不會破壞頭髮的生長過程，起到保護的作用。

發質的好與不好與飲食關係密切推薦大家一些養發食物 ：

要想頭髮柔順韌性強，可以多吃一點補肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、山藥、菠菜、胡蘿蔔等。

想要生髮，需要多吃一點富含蛋白質的食物，比如黃豆、雞肉、鴨肉、雞蛋、蝦、花生、香蕉等。

身體髮膚受之父母，希望每一個人都可以善待自己的頭髮，擁有適合的髮型，美麗健康的頭髮。在此，我謹代表發滿堂美髮沙龍全體員工感謝大家的關注和厚愛。感謝愛平度公眾號這個好平台。祝大家春節愉快，闔家幸福！

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嘉賓簡介

陳大新，發滿堂美髮沙龍創意總監。曾任北京時尚殿堂美髮有限公司的教育總監、區域經理。中國好聲音歌手的造型設計，榮獲歐萊雅色彩成就獎冠軍。

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