喝什麼湯可以美容養顏

近年來我們的生活水平在不斷的提高，女性朋友們對於自己的皮膚保養都是比較關注的，大家都想擁有一個美好的面容，很多的女性朋友們都想通過一些有效的飲食方法來美容自己的皮膚，那麼喝什麼湯可以美容養顏?

鯽魚湯

材料：鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

製作步驟：1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓(魚檔工作人員完成)，洗凈，抹乾，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開水(5碗左右)

6、加蓋，燒開後轉小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調味料：冰糖100克、水3杯。

製作步驟：1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。

通過以上文章內容之後，大家應該對於喝什麼湯可以美容養顏也都有了更多的了解和認識，希望以上介紹的這些常識能夠給更多的患者帶來幫助，女性朋友在生活中也一定要做好護理工作，保養好自己的皮膚。

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