寶媽獨自帶娃猝死三天無人知，別讓「喪偶式婚姻」害了你的命

由於這樣那樣的原因，很多女性都經歷著「喪偶式婚姻」，獨自帶孩子、承擔所有的家務勞動。這樣的生活，必然是艱辛的。之前就發生過這樣一個案例，一全職媽媽獨自在家帶娃，猝死三天後才被發現……

全職媽媽猝死三天後才被發現

之前，遼寧鐵嶺一位寶媽自己在家帶娃意外猝死，直到3天後才被親戚發現。

3天前，這位寶媽在和別人聊微信，但聊著聊著沒音了，對方以為忙別的事了沒在意。後親戚發覺異常稱，這三天，寶媽家裡始終亮著燈，但敲門沒有回應。直至翻牆進入，才發現這位寶媽已經去世，屋內散發著惡臭。可憐的孩子還坐在母親旁邊看電視，房間里都是散落的零食包裝，嘴裡一直重複著：「媽媽只是睡著了……」

警方鑒定，寶媽死於心梗。進一步了解發現，這位寶媽一直有心臟方面疾病，從好幾年前就在吃藥。這次意外猝死很可能是疲勞過度引發舊疾。

一個人帶孩子有多辛苦？只有經歷過的人才懂。為了照顧好孩子，很多寶媽只能抽空睡點零碎覺，睡不好心情也很煩躁，甚至累到哭，累到猝死。

而這位寶媽的丈夫呢？直到親戚告知才知道妻子死訊，這也就說他至少一連三天沒回家而且連電話都沒打一個，還是在知道妻子身體不好的情況下，根本沒有盡到作為丈夫、爸爸的責任。這樣的丈夫、爸爸有還是沒有，有什麼區別嗎？這就是喪偶式育兒。

養育孩子應該是夫妻兩人共同的責任，但在中國很多寶媽就像已經喪偶，不得不一個人帶孩子，凡事自己獨自面對，包括死亡。

遭遇「喪偶式婚姻」，女人該怎麼辦？

現代社會很多女性都生活在「喪偶式婚姻」之中——男人只當甩手掌柜，女人自己帶孩子、承擔所有家務，如同喪偶一般。遭遇喪偶式婚姻，一些女性選擇放手直接離婚。若夫妻感情還不錯，還有孩子的話，建議一起努力做出改變，把婚姻拉回正軌。

1控制好自己的情緒

即使對配偶的行為感到失望，也不要一味責怪，這樣只會打擊他的自尊心和積極性，下一次乾脆什麼都不做了。比如，配偶因為懶而拒絕洗碗，不要一邊罵他一邊自己洗，這樣費力不討好，而應該跟他說：「累了及休息一下，待會兒再洗。」

2及早建立規則

與配偶共同協商分擔家務勞動。新婚時，很多女性都願意承擔家務活，卻沒想到，長此以往，你的默默承擔反而讓丈夫習以為常，這個時候再後悔已經太晚了。所以，一開始就該約定好分擔家務。

3適當「懶惰」一點

即使是覺得很簡單、力所能及的家務，也要適當讓配偶參與進來。其實，對他而言，你向他求助也是對他的一種肯定。只要方式得當，他會很高興參與其中。

4多給予配偶理解和激勵

平淡的家庭生活中，也需要不時創造一些小驚喜。比如，在配偶加班工作時，為他準備一盤切好的水果;配偶辛苦奔波一天後，為他準備一桌美味的飯菜。

5多接受專業的指導，對症下藥

一段婚姻的失衡，問題往往出現在兩個人身上。當出現問題自己一時無法解決時不妨向專業人士請教。專業人士的意見往往很有指導意義，或許能幫助你很好的改善婚姻關係。

一個人帶娃，如何預防意外？

由於各種原因，很多父親還是會在孩子的成長中缺席，這時候母親不得不一個人扛起重擔，什麼事都要學著獨自面對。那麼，母親一個人帶孩子，應該如何避免發生意外呢?

1保持身體健康

身體是革命的本錢，獨自帶孩子的媽媽一定要保持身體健康：養成良好的作息習慣，每天早睡早起;每個禮拜至少堅持做兩次比較完整的鍛煉;每年體檢一到兩次，排除身體隱藏的疾病。

生病了要及時就醫，一定不能拖著。平時加強鍛煉，可以在帶孩子的過程中，與孩子一起做運動，這樣既鍛煉了身體又增加了親子之間的互動。

2與鄰居建立良好的關係

俗話說，遠親不如近鄰。尤其是在生活快節奏的城市中，與鄰居保持良好的關係，是絕對沒有錯的。像文章開始講的那個案例，如果那位媽媽能及時獲得鄰居的幫助，或許悲劇就不會發生。

3教給孩子必要的急救方法

逐漸教給孩子一些處理突發事件的方法。比如告訴他如果媽媽暈倒了要及時打電話請求別人幫助。如果孩子不會打電話，要教他們要想辦法引起他人注意。

再大一點的孩子，可以教給他們一些必要的急救方法，比如人工呼吸等。

小編嘮一嘮

遭遇「喪偶式婚姻」，若夫妻感情尚在，還有孩子的話，建議試著去改變這種婚姻狀態，嘗試將家庭生活拉回正軌。最好的方式是是夫妻共同生活，盡量選擇在一個城市工作，這樣互相之間都有照應，不讓任何一方在孩子的成長中缺席。

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