骨質增生用什麼方法可以預防

骨質增生的危害性，相信大家是非常清楚的。因此，大家應該想方設法，降低自身的患病率。所以，了解骨質增生的預防方法，做好的預防工作是非常關鍵的。那麼，骨質增生的預防方法是哪些？

骨質增生的預防方法是哪些

1、要盡量避免久坐或者久站的姿勢骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，手指和膝關節處亦可發生，但比較少見。發生在頸椎的增生其癥狀在頭部和上肢，又以上肢見多。頸椎本部位沒有明顯癥狀，而上肢癥狀明顯。一般增生在某一側(不是左就是右)，可出現一側從肩關節到上臂、下臂連手指的肌肉內一條線的痛、脹、麻感。

2、關節的損傷不可小視。如果患有關節損傷的患者要及時治療，這樣可以有效預防關節骨質增生保暖是非常關鍵的，保暖對於保護關節的功能和預防骨質增生具有重要的意義。 而且應排除椎盤脫出的情況，如果有外傷和扭傷時，還是先拍片為好。因為脫出與增生的癥狀是相似的，以免治療不對症。

3、日常的飲食要合理的安排。保證人體正常的新陳代謝，使整人體的氣血流暢，保持了這種平衡的體系，才能減少骨質增生的發生。

4、每天堅持適量的運動。適量的運動有助於舒筋活骨，對關節的蛻退變有防治意義。

上述內容就是有關「骨質增生的預防方法是哪些」介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時，了解骨質增生的治療方法，有利於患者更好的治療，能夠在一定程度上，提升治療骨質增生的效果。具體介紹如下：

骨質增生的治療方法是哪些

1、施樂輝關節鏡：

將直徑5mm的棒狀光學內窺鏡，在一根細管的端部裝有一個透鏡，將細管插入關節內部，關節內部的結構便會在監視器上顯示出來，因此，可以直接觀察都關節內部的結構。關節鏡手術通過切開皮膚數個「筷子」大小或更小的孔(5-10毫米)，將攝像頭、手術器具深入關節內，在顯示器監示下，由醫生操作，診斷和治療各種關節疾病。

2、按摩與牽引：

按摩是中醫治療常用方法之一，有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

3、手術治療：

並不是所有的骨質增生患者都適合手術治療，要視具體情況而定。對於關節畸形嚴重、選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

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