印度肌肉男的健身場所，每天與牛棚作伴，卻贏得4界健美冠軍

都說健身需要器械，那沒有器械怎麼辦？且看這位來自印度的健美者。

他的名字叫Vipin Yadav，來自印度的一個貧困鄉村。健身已經5年的他，每天都會來這片離牛棚不遠的空地，因為這裡是他一個人的健身房。

在這裡，他用著最簡單粗暴的工具鍛煉肌肉，這是他自己製作的杠鈴桿，他和採訪的記者說，這根杆子陪伴了他5年的健身生涯，他一直沒有捨得丟掉。

在蛇皮袋中裝滿了泥土，就能當做自己的沙袋了。

這是他製作的簡易練肱三頭肌的工具，為了找這個滑輪，他曾經徒步20公里去城鎮尋找。

砸輪胎是他用來練有氧的工具，可以幫助他快速提高體能，同時可以練到平時無法訓練到的肌肉。

這是他們老家用來粉碎柴木的工具，他也會用來鍛煉上肢肌肉，效果非常明顯！

這是村裡的擁有的唯一健身杠，靠著這個動作，他練出了令人羨慕的腹肌。

這是在印度北方邦舉辦的健體比賽，他已經連續4年蟬聯健體冠軍，成為了印度家喻戶曉的肌肉男，在網上擁有接近5萬粉絲。

很多人說健身離不開那些高檔器械，其實有的人即使交了錢辦了卡，這些高檔器械又能使用幾次？其實健身最重要的不是工具，而是你到底想不想練，只要想練，任何東西都可以成為你的訓練工具。

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