預防寒冷冬季皮膚乾裂，經濟實惠小妙招
入冬，寒冷的風總會將皮膚吹的干疼，禦寒的能力也急需提升，下面就為大家介紹幾個皮膚乾裂的小妙招。
冬季氣候乾燥，人的代謝能力降低，皮膚會因為汗腺分泌的減少與失去水分變的發乾。冬季未到護膚品早已準備一堆，這樣當然沒錯，不過喝水才是既經濟又方便的保濕妙招。
每天喝6杯到8杯水，可以有效的避免體內缺水引起的皮膚乾燥，而使皮膚乾裂。晨起六點喝水可以幫助腎臟解毒。八點至十一點喝水能補充人體流失的水分。中午午餐後喝水能促進機體的消化功能，下午三點喝水能幫助提神醒腦。下午五點喝水可以增加飽脹感，減少晚餐進食量。晚上十點睡前喝水有助於稀釋血液，預防心腦血管病，每次喝水200至250毫升，慢慢飲用，一次性喝完。
1、洗手、洗腳、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，冷天還應適當減少洗手腳的次數。
2、洗後要立即擦乾，並塗搽護膚品，保護皮膚的滋潤。
3、平時要多作些室外活動，經常磨擦手、臉，活動手足關節，促進血液循環，增強皮膚的耐寒能力。
4、維生素A有促進上皮生長、保護皮膚，防止乾裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚肝、牛奶等，我們還應適當多吃脂肪類、糖類食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚乾裂。
