什麼樣的體質決定你什麼樣的性格，真的是很准了！

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大千世界，每個人的樣貌都不同，性格也不同。每個人的樣貌取決於基因，而每個人的性格你知道取決於什麼嗎？

每個人的性格很大一部分都取決於自己的體質，人體的體質分為很多種，其中平和體質屬於平時患病較少的，陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特徵，性格隨和開朗。而對於其他體質的人，每個體質都有相對應的性格和癥狀，今天小編為大家整理了幾個常見的體質，一起來看看你的體質和你的性格能不能對得上吧！

氣虛體質

說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，疲乏無力，這就是氣虛體質。此型胖和瘦人都有，但瘦人為多。毛髮不華，面色偏黃或白光白，膚色黃，目光少神，鼻部色淡黃，口淡，唇色少華，肢體疲乏無力，不耐寒熱，納呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脈象虛緩，舌淡紅，邊有齒印。

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【性格】性格內向，情緒不夠穩定，比較膽兒小，做事不愛冒險。

【養生方法】

葯食同源，多吃具有益氣健脾作用的藥物。針對氣虛型的人，可以吃一些如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。吃了這些食物有補氣健脾的作用，平時吃東西的時候盡量避免，如檳榔、空心菜、生蘿蔔等。以柔緩運動，散步、打太極拳等為主，不宜做大負荷消耗體力的運動和出大汗的運動。

血虛體質

血虛體質的人表現為瘦弱且面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、指甲顏色淡白、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力，女性還會伴有月經顏色淡且量少的特點。

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【性格】言語無力，聲音低微，性格沉靜。

【養生方法】

平時常吃補血養血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑棋、葡萄、紅棗、桂圓等。還要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

陰虛體質

如果一個人怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚乾燥，口乾舌燥，容易失眠，經常大便乾結，那就是陰虛。

體形瘦長，面色多偏紅或顴紅，膚色蒼赤，鞏膜紅絲較多或見暗濁，兩眼乾澀，視物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜飲冷，唇紅微干，手足心熱，大便偏干或秘結，小便短赤，脈細弦或數，舌紅少苔或無苔。

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【性格】性格比較外向好動的，性情是比較急躁的。

【養生方法】

多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物。

中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法、下棋來怡情悅性，用旅遊來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

陽虛體質

系指素體陽氣虧虛，陰寒內盛的體質狀態。

多見形體肥胖，面色少華，毛髮易脫落，膚色柔白，兩目胞色晦暗，鼻頭冷或色微青，口唇色淡紅，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏熱食物，大便溏薄，小便清長，舌質淡胖，邊有齒印，苔白。

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【性格】性格多沉靜、內向。

【養生方法】

多吃容易有甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物，比如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空調電扇。可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。自行按摩氣海、足三里、湧泉等穴位，或經常灸足三里、關元，可適當洗桑拿、溫泉浴。多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂，調節一下情緒。

痰濕體質

痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。體形肥胖，腹部肥滿鬆軟。面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

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【性格】偏溫和、穩重，多善於忍耐，心寬體胖。

【養生方法】

飲食清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿蔔、金橘、芥末等食物。

平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕，容易把一些濕氣能夠散掉，經常曬太陽或進行日光浴。

濕熱體質

濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。形體中等或偏瘦。易生痤瘡，口苦口乾，身重睏倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

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【性格】性格多急躁易怒。

【養生方法】

飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等，少食辛溫助熱的食物。

應戒除煙酒，因為煙酒在中醫看來屬於具有溫熱作用的。不要熬夜、過於勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動。適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。

血瘀體質

血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。

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【性格】容易煩躁，記憶力也不太好，容易健忘，性情急躁。

【養生方法】

多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿蔔、胡蘿蔔、金橘、橙、柚、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、綠茶，因此這些物質有活血、散結、行氣、疏肝解郁的作用，少食肥豬肉等。

保持足夠的睡眠，但不可過於安逸。可進行一些有助於促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。保健按摩可使經絡暢通，達到緩解疼痛、穩定情緒、增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀，應去醫院檢查。

氣鬱體質

氣機郁滯，以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

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【性格】性格內向不穩定、敏感多慮，憂鬱脆弱。

【養生方法】

多吃小麥、蒿子桿、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等，因為這些食物具有行氣、解郁、消食、醒神的作用。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

盡量增加戶外活動，可堅持較大量的運動鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術等。另外，這類人因為性格上有一些自我封閉的表現，要經常有意識的參加集體性的運動，多跟其他人交往，多交交朋友，有了這些朋友才能夠有一個比較好的對不良情緒的傾訴對象。

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