尿酸高注意了，這個方法一定要收藏，尿酸降得快！

現在很多人都有尿酸高的情況，當意識到自己尿酸高會帶來的危害的時候，肯定想盡辦法來降低，尿酸高要注意了，這裡有個方法你可以收藏起來，尿酸降得快。

尿酸高的起因

尿酸高一般是有兩種情況：

1、首先是自身代謝問題

不是每個人都會有尿酸高這種情況，也就比如說，不是每個人都會肥胖。尿酸高的人是自身的代謝出了問題，吃進去的嘌呤食物多，但是代謝的尿酸排出少，所以長期如此，積存在體內的尿酸就會漲起來，也就成了高尿酸。

2、源源不斷的嘌呤攝入

大家都知道尿酸高有兩大原因，高嘌呤食物就是其中一個，高嘌呤食物跟自己的飲食習慣脫不了干係，這些人日子過得好了都喜歡大魚大肉，或者是吃燒烤喝啤酒，應酬不斷的，他們就是高尿酸高發人群。當檢查得知自己尿酸高後，建議要控制自己的飲食，做到這點，尿酸才能降低下來。

降尿酸的方法

菊苣蒲公英茶

中醫在中國可是國醫，在《本草綱目》記載的蒲公英，它有清熱解毒、消腫散結，利尿的作用。

食用方法：蒲公英根+菊苣根。將蒲公英根晒乾，切小段，菊苣根小段，放入茶煲煮水熬水，煮出味道即可飲用。

附：在《千金藥方》中有記載：菊苣10g、蒲公英根10g，梔子10g、葛根5g、山藥5g、百合干8g，藥材要盡量搗碎，利於藥性釋放，泡茶喝對降尿酸比較明顯，嫌麻煩可直接沖泡袋泡茶——康而福菊苣蒲公英茶，一天至少3小包。堅持飲用即可。

尿酸高可以堅持中醫茶飲療法，不過減少高嘌呤食物攝入也是不可忽視的，要做到食療和茶療相結合，控制降尿酸會得到你想要的結果。

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