補血三寶，你會吃嗎？

第一塊寶：阿膠

阿膠先說，這是黑驢皮漂白後的頭髮，用糖等成分釀製而成。中醫認為它是甘味平淡，止血止血，滋陰潤肺，經期安胎等功能，始終是人氣的補品珍品。阿膠特別適用於貧血，體弱，月經不調，慢性病體弱者服用，也用於孕婦流產安胎，中年婦女及精神保健等方面也有較好的療效。

除了保健作用，阿膠因為通過血液滋潤皮膚，所以長期使用可以使人看起來紅潤，細膩，有光澤的皮膚，也是選美的美麗之選。

這裡推薦阿膠大棗黑雞湯，這種著名的湯料需要的是烏雞，阿膠，黃精，龍眼，紅棗，枸杞，生薑。我們做的時候可以把烏雞洗凈，加水和生薑，用大鍋煮30分鐘，脫脂泡沫，加清洗過的草藥，燉3小時，煮沸後煮沸鹽。那些需要補血的人，經常熬夜，長時間用眼睛需要養肝，血液不夠，人臉紅潤，可適當多喝湯。

第二寶：當歸

這種葯當歸的味道是「葯的血」。因為既可以血，也可以血，既可以通過，也可以主動。所以月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱性貧血，子宮出血，產後出血等常見女性，都可以用當歸治療。當然，我們日常調養的時候，主要的方法是吃湯，貧血的女性經常喝當歸大棗排骨湯，滋陰潤燥，血液美容的效果是相當不錯的。

第三寶：黃芪

黃芪是補藥，其主要作用不是血，而是氣血關係多麼密切，我們應該知道。中醫認為，黃芪可以補氣，雙方止汗止汗，安胎益氣。所以它是貧血，水腫，胎動失調，子宮脫垂，兼有失血，虛寒等癥狀都有優異的療效。如果能接受黃芪的味道，通常單獨可以喝黃芪泡水。如果你真的不喜歡，還可以用當歸湯一樣的當歸，如當歸黃芪烏雞湯，氣血滋補效果特別好。

除了他們之外，常用的血葯還有熟地黃，何首烏，白芍，雞血藤，枸杞子，數量確實很多。但是不管是哪種血液藥物，都應該注意一些婦女有嚴重的婦科疾病或者自身體質的局限性，不宜用藥物補品，建議在使用前要找醫生。

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