水果生吃還是熟吃好？對於這3種而言，最好用煮的

在日常生活中，水果可以說已經成為了我們飲食中必不可少的一部分了。尤其是女生，都特別愛吃水果，因為水果裡面含有大量的維生素，能夠幫助皮膚美白和延緩衰老，給人體增加很多的營養。

不過冬天吃水果卻是一件讓人頭疼的事，於是有人決定把水果煮著吃。可不少網友表示，水果煮著吃營養會流失，這是真的嗎？

水果生吃好，還是煮著吃好？

營養師表示，水果煮著吃確實可以解決寒冷的問題，但並非所有的水果都適合煮著吃。

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