健身圈公認10大刮油去脂的食物，這個冬天拒絕囤積脂肪！
健身
02-06
1、洋蔥：促進消化
2、玉米：促進排泄
3、蘋果：降脂
4、韭菜：增進腸胃蠕動
5、蘑菇：保持腸內水分
6、冬瓜：防止脂肪堆積
7、海帶：清除膽固醇
8、雞蛋：乳化脂肪膽固醇為小顆粒
9、豆腐：不含膽固醇
10、芹菜：降血壓
你吃了嗎？吃了就點
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※冬天健身這麼穿，排汗速干，讓你盡情揮灑汗水，想不帥都難！
※全身肌肉訓練動作圖解，男女通用，重在實踐，告別瞎練……
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