注意：這4種表現是要流產的前兆！孕婦吃什麼保胎？

懷孕了是件非常高興的事情，但是很多懷孕的准媽媽擔心孕早期的流產問題，那麼懷孕初期流產癥狀有哪些?孕婦吃什麼食物能保胎呢?一起來看看吧

孕期可能流產的4種表現：

一、早晨乾嘔

懷孕後很多孕媽就會有妊娠反應，孕吐非常的嚴重，特別折磨人，但是正是因為孕吐才顯示出胎寶寶很健康，雖然孕媽備受折磨，但是只要知道胎寶寶是安全的就很開心。

懷孕後第二個月(或者更早)，孕媽早晨容易出現乾嘔的狀況，這是正常的現象，會自行慢慢的消失，但是如果這種乾嘔的癥狀一直持續，那孕媽就要注意了，及時去看醫生，晚了胎寶寶會流產。

另外孕媽如果晨吐嚴重，吃飯的時候可以少吃多餐，會有所緩解，多吃一些含高蛋白的食物也是好的，特別注意少吃或者不吃太油膩的食物，不能吃的過飽。

二、排便問題

懷孕之後很多孕媽會出現便秘的情況，甚至有些嚴重的可能會長痔瘡。

所以懷孕後孕媽的飲食一定要合理，水果、蔬菜、大量的水等可以緩解孕媽便秘，還能補充營養，孕媽每天堅持6到8杯水，多吃水果蔬菜，補充膳食纖維，緩解便秘。

如果便秘實在太嚴重了，孕媽可以去看醫生讓醫生開一些治便秘的葯。另外如果孕期孕媽長痔瘡了，不要害羞，一定要去看醫生，而且孕期的痔瘡分娩後會自動消失的。

三、藥物問題

懷孕後孕媽可不能亂吃藥，尤其是以前有小毛病就自己吃藥，這些習慣懷孕後一定要改，否則很有可能會因為你的不當做法，導致胎寶寶發生危險。

懷孕後，孕媽體內的酶有了一定的變化，所以對一些藥物的代謝過程也產生了影響。懷孕後吃藥要慎重，一定要在醫生的叮囑下進行，否則亂吃藥也很容易導致胎寶寶畸形。

四、用電熱毯

冬季寒冷，孕媽們早早的用上了電熱毯，但是其實孕媽不適合使用電熱毯，這是非常危險的事情，此時是胚胎在母體中形成的重要階段，電熱毯有輻射，對胎寶寶有一定的影響，而且還有可能會導致胎寶寶畸形。

孕婦吃什麼保胎?

女性在懷孕期間要注意科學營養的膳食，應注意補充足夠的蛋白質、維生素等，此外應多吃一些綠色蔬萊，盡量多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。飲食要有規律，不能偏食，不能過飢或過飽，宜少食多餐。

建議孕婦保胎吃的食物：

1.應多吃最佳保胎綠色蔬菜——菠菜。

在懷孕最初的三個月孕婦應多吃菠菜，或多攝入葉酸、維生素B、維生素C等。

2.應多吃最佳防早產食物——魚。

魚類含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，調查也證實，孕婦每周吃一次魚的早產率降低了5.2%。因此，建議孕婦每周吃兩到三次魚類食品。

3.牛肉、動物肝臟等蛋白質含量豐富的食物。

蛋白質能夠為人體提供能量，孕婦的新陳代謝要比平常人更高，因此要多攝入蛋白質和一些高熱量的食物。蛋白質能夠保護女性的乳房和子宮，還能夠幫助胎盤的形成和胎兒的發育。

總之，女性在懷孕期間應該合理膳食，保證營養均衡，多吃綠色食品等。

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