當你已經患上了痛風，還能繼續過著小資生活嗎？別想了

據估計，我國痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億（約佔總人口的10％），數值趕超甚至緊追糖尿病（0.92億）、高血壓（2億）、血脂異常（2億）的發病率；南京一項針對30萬退休人員的調查顯示，有7.68%的老年人尿酸偏高，年齡越大，得病率越高。

目前認為，無論男女，非同日兩次空腹血尿酸水平超過420μmol/L，即可診斷為高尿酸血症。據估算我國的高尿酸血症患者已有1.3億，患病率超過10%，沿海地區發病率更高。尿酸高不僅可造成痛風。

事實上，痛風只是高尿酸血症造成的「惡果」的一小部分，更值得引起警惕的是，高尿酸會「傷腎」。臨床上有不少高尿酸血症患者並沒有發生痛風，卻在不知不覺間發生了蛋白尿甚至腎衰竭，等到不得不透析才追悔莫及。尿酸是一個體內代謝的廢物，主要是因為嘌呤代謝障礙有關。

事實上，超過80%的高尿酸血症患者沒有臨床表現。無論有無癥狀，二者對人體的器官損害程度是一樣的，相對來說，「無癥狀的高尿酸血症」更危險，就像是「沉默殺手」，許多患者直到體檢抽血報告出來後，才發現自己血液中的尿酸值超標了。

1、長期的高尿酸血症是可以導致心血管疾病。

2、首先還是需要注意飲食，要低鹽低脂低膽固醇低嘌呤飲食。

3、選擇用降酸食療的方法來控制尿酸水平：

（1）很多人會選擇用藥物降酸的辦法，但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔，建議您選擇食療，可以選擇馬齒莧葛根茶，出自著名醫書《太平聖惠方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，在一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。對降酸、排酸有很好的作用。

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

（2）麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

（3）丹參鴨肉湯

原料:馬齒莧15克，冬蟲夏草3克、百合25克、、石決明15克、丹參10克、鴨肉100克

製法:先將鴨肉燉30分鐘，然後加入馬齒莧、冬蟲夏草、石決明、丹參再燉20分鐘，調味後加入百合和鴨肉。

功效:健脾排酸，清熱利尿。

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