永別了，肩周炎！掌握這3個原則，治療不走彎路！快為家人收藏！

中國藥科大學翟子剛教授

肩周炎的發病率越來越高，每個人都有患病的可能性的，如果處理得好就可以治癒。

但是沒有及時的處理或者是處理的不正當，會是病情加重，恢復緩慢。下面就讓我們一起來看看肩周炎的治療原則。

肩周炎的治療原則

1.在肩周炎早期

即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致，所以治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的，緩解疼痛可採用弔帶制動的方法，使肩關節得以充分休息;或休用封閉療法，在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍;或用間動電療法，溫熱敷，冷敷等物理治療方法解除疼痛。

2.在肩周炎的凍結期

關節功能障礙是其主要問題，疼痛往往由關節運動障礙所引起。治療重點以恢復關節運動功能為目的。採用的治療手段可以用理療，西式手法，推拿，按摩，醫療體育等多種措施，以達到解除粘連，擴大肩關節運動範圍，恢復正常關節活動功能的目的。針對功能障礙的癥狀，嚴重的肩周炎病人必要時可採用麻醉下大推拿的方法，撕開粘連。

3.在肩周炎恢復期

以消除殘餘癥狀為主，主要以繼續加強功能鍛煉為原則，增強肌肉力量，恢復在先期已發生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉，恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能，以達到全面康復和預防複發的目的。

上面的內容是治療肩周炎的一些方法， 通過了解我們可以發現治療肩周炎是需要分不同時期，或是其不同癥狀的嚴重程度採取相應的治療措施。不同的肩周炎我們需要進行不同治療方法，這樣才能對症下藥起到最好的效果。

肩周炎怎麼治療最好？

肩周炎發生後會讓患者有很多方面的痛苦，首先不可忽視的就是對患者身體造成的傷害，其次就是患者心靈上的傷害，下面，就給大家介紹一下怎麼治療肩周炎這個疾病，希望能夠幫助到各位患者。

1.急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。

2.慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。

（1）體操練習：

雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然後反覆用力向上舉，盡量向頭後部延伸;在體後，雙手握棒，用力向上舉。

(2)手指爬牆練習：

側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼牆，然後沿牆向上慢慢作爬牆式運動。

(3)患側手臂上舉，反覆摸後腦勺;病側手於體後，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

肩周炎一般病程較長，因此，患肩周的老年人在康復鍛煉中，應該每天堅持進行，並逐步增加鍛煉時間及次數，才能取得較好的效果。鍛煉以引起輕微疼痛為度，但應避免引起劇烈疼痛。

此外，肩周炎最好治療方法也包括針炙、理療等等。

肩周炎的最佳治療方法

以上的治療方法，只適用於輕度肩周炎患者，治標不治本。如果癥狀較為嚴重的話，建議藉助膏藥來治療。中醫外科膏藥是運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的大復方，以發揮藥物的良好效果。是治療肩周炎、腰椎間盤突出及頸椎病等骨科疾病的有效方法。

現在市面上的膏藥魚龍混雜，很多商家註冊個商標找個小工廠一貼牌就出來招搖撞騙，導致全國的膏藥市場十分混亂。

中藥膏藥中的代表——明時通筋骨膏，是傳統黑膏藥的翹楚，從明朝正德年間傳承至今四百年以來，一直遵循古方，堅持用純中藥手工製作。

因為其顯著的效果和良好的口碑，得到患者和國家的一致認可，在2009年已經被列入非物質文化遺產保護項目，超過9成的患者使用1-2個療程之後就恢復了，還不易複發。

很多國外的患者也慕名而來，為求一貼，只是郵寄不方便。但是國內就不一樣了，在手機上都可以，很好找到，使用也很方便。

肩周炎的日常護理

1.肩部要保暖，姿勢要正確

肩周炎與軟組織的退行病變有關，並不意味著肩周炎不可避免。日常注意預防肩周炎的發病因素，能夠延緩、避免肩周炎。

首先要注意防寒保暖。夏天忌空調冷風直吹，引起肩關節受涼。

其次，要糾正不良姿勢。白領階層長期雙肩外展伏案工作，易造成慢性勞損而引發肩周炎。建議伏案工作一段時間後，站起來活動一下，適當旋轉扭動頸、肩、腰等關節。

再者，加強肩部鍛煉。打太極、使用拉力器、啞鈴以及屈肘甩手、雙手擺動、頭枕雙手、旋肩等簡單運動都能夠鍛煉上肢及肩部，鍛煉時兼顧雙側肩關節，可有效地預防肩周炎。

2.護理：熱敷促循環

肩周炎治療方法以口服消炎鎮痛葯、中醫傳統療法為主，包括推拿療法、針灸療法、運動療法等。止痛藥副作用較大，治標不治本；推拿、針灸必須由專業人員操作，否則影響長期治療。患者還可以通過一些簡單而實用的日常保健法，緩解疼痛、達到輔助治療的目的。

比如熱敷法。熱敷法能夠增加局部血液循環，使肌肉放鬆,減輕疼痛。可選擇電熱水袋、熱毛巾、中藥熱敷包或小電熱毯等，一般熱敷二十分鐘或半小時。熱敷後進行肩部運動，有助於增加運動效果。熱敷法注意溫度，避免燙傷。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！