喝湯就能去骨刺？對，你沒看錯，老中醫的方法就是這麼奇妙

中國醫科大學 魏華臣教授

骨質增生是骨關節退行性改變的一種表現，是中老年人常見的慢性關節炎，表現為關節邊緣骨質增生。病人常感到關節發僵發累感，伴有疼痛，當活動後發僵現象好轉，疼痛緩解，持續活動多後疼痛又重。休息、熱敷等治療後疼痛緩解，天氣濕冷癥狀加重。關節有時輕度腫大，關節邊緣壓痛，兩膝與手指關節最為明顯。骨質增生包括頸椎、胸椎、腰椎增生及跟骨骨刺等，俗稱「長骨刺」，是成年人最常見的關節疾病之一。其中以下兩種原因較為常見

1、外傷因素，外傷處理不妥當或者是不及時，導致骨質增生的產生。

2、關節扭傷史，未得到恰當的治療，關節周圍軟組織損傷，關節內骨折，也是造成骨質增生的原因

骨質增生常見癥狀

1、肢體僵硬：休息可使中度關節僵硬加重，稱為「膠化」，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，手指或大關節僵硬。骨質增生的僵硬危害嚴重影響功能。

2、身體畸形：關節對線和不良，如：膝外翻，可因關節面不平而致畸形。

骨質增生常見治療方法

適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期卧床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工間休息時變換一下姿勢。

我有一個二十五歲的侄女，平時宅在家裡，沒有工作，很少出去玩兒，她的手機換的也很勤快，三個月就要換一部手機，給家裡增加了很多負擔，她最近脖子出了毛病，結果一查是骨質增生，這麼小就患上了骨質增生真是太不應該了，他父母心裡也急，我也著急就多方打聽在淘寶買了絡 通 萬 康 貼，我侄女在使用了一個月之後，給我打電話說，疼痛少了很多，也輕鬆了許多，想要再使用一個月，我就給她寄了過去，她又使用了一個月，她的骨質增生就沒有再發作過，徹底的遠離了骨質增生。據說現在某寶網上還有三盒一療程更實惠，一般貼敷一個療程，癥狀可以完全緩解，並且不易複發。

分享護理方法

1、均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

2、避免久坐不動：長期久坐，如長期伏案工作者、司機、工廠流水線工人等，坐一個小時作用站起來活動活動，做一做腰椎保健操等。

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