不再恐懼，擺脫焦慮

陽光

陪伴 解讀

分享 成長

不再恐懼，擺脫焦慮。

—-Get rid of fear and no longer worry

大灰狼

如果有一天上帝給你發了一條簡訊，告知了你剩餘的壽命，你還會重複做昨天的事情嗎？你還會懼怕死亡嗎？你還會為死亡而焦慮嗎？

蘋果教父喬布斯先生在十七歲的時候讀過一句話「如果你把每一天都當作最後一天來活，總有一天你會發現你是對的」這句話警醒喬布斯生命的短暫，一定要在活著的時候做自己喜歡的事情，讓自己死而無憾。

面對死亡的恐懼我們束手無措，但是有些東西比死亡更加懼怕。在美國有過這樣一個統計，統計人們恐懼的來源，經過重重調查最後得出結論，大多數人最懼怕的是上台演講，而且上台演講的恐懼已經超越了人們對死亡的恐懼。即使是再偉大的演講家，第一次上台也難免會有失語。

作家沈從文第一次上台講話時，懼怕的不知道說什麼，呆了十分鐘以後，才開始進入狀態，滔滔不絕的演講。即使再十拿九穩的演講家上台也是心中沉澱著一塊冰，英國首相丘吉爾演講有很強的感染力，可誰都不知道他曾經有過上台四肢發抖，全身冒汗，身體痙攣的痛苦經歷。

丘吉爾曾說，每一次站在台上的演講，我都感覺我的胃裡沉澱著一塊冰，扎著我。而我們這些在台下的聽眾陶醉在台上講者的演講中，已經忽略了演講者的恐懼。我們常常仰望在台上演講的人，殊不知其實我們每一個人都可以成為讓別人仰望的人。

電影《蝙蝠俠黑暗騎士崛起》中有一幕很經典。貝恩抓住蝙蝠俠的時候並沒有把他殺死，而是把他放到了世界上最恐怖的監獄中折磨他的精神，世界上最恐怖的監獄是一個深不見底的坑，在這不寒而慄的坑中，人們每天都可以看見攝入進來的陽光，這使人們有了對希望的追求。但是想要爬出去可不是一件容易的事情，就像是遇到海難的人因為口渴而不得不飲海水來解渴，最後自取滅亡。

在深坑中的人們每天都生活在焦慮和恐懼之中，每天都有人綁著繩子爬上去但最後都是以失敗告終。蝙蝠俠也嘗試過爬上去，但每次都在關鍵的跳台摔落了下來，不斷的失敗使蝙蝠俠心裡支離破碎的的希望打入了深淵，焦慮的他絕望的問「有人曾經成功過嗎？」原來曾經有過一個孩子從這深不見底的坑中爬了出去，那是個充滿恐懼沒有綁繩子的孩子。她在危機面前藉助了恐懼的力量縱身一躍爬了出去，如果失敗，等待她的只有死亡。

「Survival is the spirit. The soul. 」

「My soul is as ready to escape as my body.」

「As the child did, without the rope. Then fear will find you again」

求生是一種精神，是一種靈魂

我的靈魂已準備好逃出去了

像那個孩子一樣不用繩子，恐懼會給你力量。

牢記自己早晚有一天會死去，是讓自己明白珍惜生命的可貴，用一顆平常心去對待那些生命里的一切，去做自己喜歡做的事情，讓我們的人生不留遺憾。

編者按：面對挫折、失敗、傷害……，人們由無數個選擇。逃避、放棄、憤怒、阻抗、報復、攻擊、恐懼、焦慮……都有可能成為你的選項。在現實生活、工作、學習中，遇見不盡人意的過程，人們更容易選擇恐懼和焦慮。《不再恐懼，擺脫焦慮》這篇文章告訴我們如何面對……。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！