海中的它卻能增加夫妻慾望

當談到通過食物來增加慾望時，人們常會想到具有「壯腎」效應的食物，如牡蠣、香蕉、杏仁等。其實，慾望低下可能不需要壯腎，更需要「提性」。以下是一些最新發現的、能夠幫助提升慾望的食物。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

提升慾望的食物

海中的蔬菜。

海帶富含維生素和礦物質（如鈣、鐵和碘），具有平衡體內營養物質和清除雜質的作用，有利於腎臟功能，幫助提升慾望。當烹飪豆類、大米和燕麥時，可以嘗試添加海帶；用裙帶菜和胡蘿蔔製成蔬菜沙拉；或是在食物表層撒上紅藻作為調味品。

紅小豆。

又稱赤豆，它起源於中國。古代醫學認為它對增強生殖器官、腎臟和膀胱功能的作用非常顯著。這種豆類對身體有利尿作用，有助於排泄體內的毒素和過量的尿酸，清理腎臟存在的問題。每周只需要吃半杯紅豆就能獲得它的健康功效，但如果您有腎臟問題，則應該加倍食用。

酸梅干。

也就是話梅，它能消除疲勞感，改善消化功能，因此有助於減輕腎臟負擔，提高腎功能。

骨頭湯。

可以使用火雞、魚、豬、雞或牛的骨頭來熬制骨頭湯，根據個人需要加入相應的蔬菜，加入水後用文火燉幾個小時即可。燉的時間越長，骨頭分解得越為徹底，也就能釋放出更多的營養元素和礦物質。

微藻類。

如螺旋藻、藍藻和綠藻（小球藻）等，補充這些超級食物可以凈化血液，清洗身體的排泄系統，消除體內不必要的毒素，增強腎臟功能。由於微藻擁有強大的解毒能力，所以補充它們的時候，適宜先從非常低的劑量開始服用，然後逐漸增加到耐受的水平。

營養美食

尖椒炒鯽魚

1.將鯽魚宰殺洗凈，去鱗、內臟後下入熱油鍋中炸至酥脆，撈出控油；

2.青紅辣椒去蒂、籽洗凈切粗絲；

3.姜、蒜切片，蔥切花；

4.炒鍋注油燒熱，下入干辣椒、青紅椒絲、姜蒜片、老乾媽香辣醬、花椒粒炒香，放入白條魚略炒，加入料酒、精鹽、味精炒勻，撒入蔥花、熟芝麻即可。

素炒三丁

1.準備材料

2.將毛豆米洗凈，香乾切成粒狀，胡蘿蔔切成粒狀

3.鍋中放油倒入毛豆米

4.毛豆炒至變色後，倒入香乾和胡蘿蔔粒，放入鹽和香油即可

辣豆瓣炒豆乾

1.肉絲以調味料腌約10分鐘。

2.豆乾剖半切絲備用。

3.起油鍋將肉絲先過油，撈起瀝干。

4.另起油鍋放入蔥末、蒜末及辣豆瓣爆香。

5.先放豆乾絲及肉絲，並加少許水炒至收汁。

6.再放入蔥段拌炒，之後盛盤食用。

白菜木耳炒肚片

１、豬肚內外用鹽揉搓，沖洗乾淨，再用醋揉搓，沖洗乾淨，最後用玉米面揉搓，沖洗乾淨；

２、將洗凈的豬肚放入鍋中，加蔥、姜、料酒、花椒、大料煮90分鐘；

３、將煮好的豬肚放涼斜切成片；

４、白菜洗凈切片，木耳用溫水泡軟撕成小朵，胡蘿蔔切菱形片；

５、鍋中油熱後，放入蔥、姜、蒜炒香，加入胡蘿蔔、木耳、白菜翻炒一會兒；

６、放入肚片翻炒均勻，加少許老抽上色，加鹽、糖、雞精調味，水澱粉勾芡即可。

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