女孩磨了10年牙，終於找到了原因，絕對不止是缺東西這麼簡單

文/愛養生

小編上大學的時候，有一段時間睡眠質量並不是很好，經常會半夜醒來。半夜醒來之後，經常會聽到kachakacha的怪聲音，仔細聽，原來是上鋪姑娘在磨牙。一開始聽到這個聲音，確實是嚇壞了，被迫害妄想症都要發作了，後來習慣了之後，也就覺得沒什麼了，現在想想反而是大學期間的一個不錯的回憶。

之前對於晚上磨牙，老早聽到的是這2個說法，一個是晚上磨牙是因為蟲子在肚子里串，另一個說法是身體內部某微量元素缺乏。你是不是在判斷哪種是正確的說法呢？別急，咱接著往下說。

磨牙只存在半夜睡覺的時候？答案並不是，這種無意識的磨牙同樣會存在在白天，並且癥狀會隨著時間推移逐漸變重，是一種長期的惡性循環的疾病。

磨牙居然是一種疾病？一直以來大多數人都以為，磨牙只是一種習慣而已。磨牙一般來說是會發生了任何人群身上，但是一般以年輕人和兒童居多，那麼形成磨牙的原因到底有哪些呢？

1、生活壓力較大，生活規律性差

2、身體過於勞累或者精神過於疲憊

3、內分泌紊亂，有腸胃疾病

4、體內微量元素缺乏

5、體內有蛔蟲

6、習慣使然

不管是何種成因，經常磨牙對牙齒的損害還是比較厲害的，也有心理學家表示，磨牙是在表達一種憤怒、焦慮的情緒。也有調查顯示，經常磨牙的人情緒會更加悲觀。

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