當前位置:
首頁 > 飲食 > 女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了

女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了

右上角立即關注,更多健康內容不再錯過,不定期驚喜送給你

不知哪一本書上說道,女人是對歲月敏感的生物,一旦經過歲月、生活的洗禮,衰老是那麼明顯。所以,女人更注意對容貌、身材的保養。而下面我們將給各位女性推薦幾款抗衰老、護膚、養顏的幾款湯或茶飲。

杏仁紅棗桂圓湯

女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了

原料採用甜杏仁、桂圓、紅棗、枸杞以及紅糖少許。用量可以根據自己選擇或者採用等量。

做法:將杏仁、桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中煲30分鐘,再放入枸杞、紅糖食用。

功效:具有潤膚、止咳、補氣血、促進睡眠等作用。不僅適合女性經期食用,同時冬季食用還有暖脾胃的好處。

西紅柿玫瑰飲

西紅柿玫瑰飲是採用西紅柿、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜以及黃瓜為原料製成。

做法:將西紅柿、新鮮玫瑰花、黃瓜一同榨汁,然後加入檸檬汁、蜂蜜即可。還可以根據口感加純凈水或溫水稀釋後飲用。

功效:1.賞心悅目,呈現玫瑰紅,可以改善心情。

2.有改善食慾作用,酸甜可口,味道清爽,有開胃、助消化、解膩作用。

3.促進皮膚新陳代謝、美白、抗色斑產生。

當歸黃芪粥

女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了

女性氣血不足容易衰老、長黃褐斑和皺紋,所以中醫養生一直提倡女人以養血為本。當歸黃芪粥具有氣血雙補作用。

做法:將當歸、黃芪放入紗布袋中,與粳米一同下煮粥,可以根據口感加入大蔥、生薑,或加入紅棗和冰糖食用。

功效:具有氣血雙補、抗衰老、改善 精神不振等作用。同時對於肺虛咳嗽、體弱乏力等也具有改善作用。

益母草茶

益母草又稱為婦科聖葯,女性外用可以美膚、抗痘,內服可以調理經期、美容養顏。

做法:直接選擇中藥房的半成品茶包即可。

功效:一般服用益母草茶具有活血化瘀、利尿等作用。喝不完的茶飲還可以用來洗臉,起到祛痘、抗菌、減少粉刺的左紅作用。

不過,益母草屬於中藥,即便是益母草茶也不適合長期飲用。

菊花粥

女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了

在《老老恆言》中記載「菊花粥養肝血,悅顏色。」

做法:採用黃菊花或白菊花,先煎水,取菊花水煮粥食用。或先煮粥,煮至粘稠後,再放入新鮮菊花。可以根據口感加入冰糖食用。

功效:有清熱去火、開胃作用,尤其採用野菊花或杭白菊,清熱效果更好。此外,適合容易長痘、皮膚油膩人群食用,促進皮膚代謝,減少痘痘出現。

女性美容養顏,這五款食療方來幫忙,別錯過了


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 食療學堂 的精彩文章:

茄子是心血管病人的食療佳品,食用時,這幾點要注意!
怎樣可以殺死幽門螺桿菌?這8種食物一定要吃!

TAG:食療學堂 |