層次越高的人，越注重培養逆商，它比情商和智商更重要
智商和情商，是一個人成功的基石，而逆商則決定了人生的格局和高度。逆商越高的人，成功機會越大，幸福感越高。
作家余華說：中國的年輕人裡面，優秀者很多，但扛得住事兒的太少。
蘇軾在《賈誼論》中有一句話令我至今印象深刻：夫君子之所取者遠，則必有所待；所就者大，則必有所忍。
說的就是人慾成就大事，必然需要等待時機，即便是在困境中，也必然需要有所忍耐和承擔。
今天採訪的這位讀友燕青，將會和我們分享，她對於壓力和挫折的看法。
【一】
haruko：先簡單介紹一下自己吧。
燕青：我叫肖燕青，是個在深圳工作的普通白領，熱愛跑步、彈吉他和讀書。
與上一次接受精讀的採訪相比，我多了個身份，就是精讀原創導讀的作者。
haruko：近期讀過的書里，最喜歡哪一本，為什麼？
燕青：最喜歡《殺死一隻知更鳥》。這本書的主角芬奇律師身上有一種很迷人的氣質，就是勇敢。
他說：「真正的勇敢是，當你還未開始就已經知道自己會輸，可是你依然要去做，而且無論如何都要把它堅持到底。」
是的，他做到了，雖然他最終還是敗在種族歧視的偏見之下，但他贏得了所有黑人的尊敬。
無論是在生活，還是工作中，我們都會遇到不公平的待遇，但我至少懂得了，即使會失敗也要努力爭取。
因為社會的文明與進步需要這些努力，有人說這本書是他的本命書，我想也是我的。
【二】
壓力，是推動你向上的動力
haruko：我在你的評論中，看到你有評論與壓力相關的話題，你覺得壓力對年輕人來說，是一件好事嗎？
燕青：我覺得很多事情，都講究一個「度」字，就是適當。
毫無壓力的話，可能表示你對這件事情已經遊刃有餘了，但這也意味著進步空間不大。
年輕人在這個年紀，是學習、進步的一個最佳時間段，只有踮起腳尖才能觸碰到夢想。
在適度的壓力中，能收穫到一個比過去更強的自己。
所以，沒有壓力，又怎麼變得更強。
haruko：結合你自身的經驗來說，你覺得是什麼導致了當代年輕人的生活壓力？
燕青：這個壓力源有很多，我感觸比較深的是，這個社會各種不成文的「規則」。
這個社會有很多的主流思想，30歲之前，女生就應該結婚，一定要生個男孩傳宗接代；男人就應該三十而立，有事業有家庭等等。
一旦年輕人做出與這個「規則」違背的事情，就會被周圍的人視為異類。
以我現在這個年齡，又是女性，很多人都勸我找個合適的人結婚，才是當下最重要的事情，至於工作和事業，女生不必這麼強勢。
雖然我知道每個人的價值觀不同，無論做什麼樣的選擇，都沒有對錯之分，喜歡就好。
但人都是生活在這個大環境下，無視又不可能，真的很難說完全沒有壓力。
haruko：在緩解壓力方面，你有什麼比較好的建議嗎？
燕青：做自己喜歡的事情吧，難得喜歡。
當你發現自己全神貫注在喜歡的事情中，所有的不開心和壓力都會被拋在腦後，整個人的精神狀態都不一樣了。
這份喜悅的心情也可以正向反饋到其他事情上。
如果你不知道自己喜歡什麼，那可以先從嘗試開始。
有時候不是因為喜歡才開始，也可以是開始了才喜歡。
【三】
逆商，決定你未來能走多遠
haruko：我在你的打卡記錄上看到你評論過詞條《逆商》，你認為自己是一個逆商高的人嗎？為什麼？
燕青：中肯一點來說，我應該算中等水平，也許我還沒有遇到真正的困境、逆境。
失落，委屈每個人都有，樂觀一點，主動去解決問題，才能比之前更強大。
走出困境的經歷，最終會成為你三觀的一部分。
haruko手記：逆商，是美國職業培訓大師保羅·斯托茨提出的概念，它的英文全稱是Adversity Quotient ，簡稱AQ，指人面對挫折，擺脫困境和超越困難的能力。
haruko：那些逆商高的人，你覺得他們身上都有哪些特質？
燕青：自我控制、理性和不屈不撓的精神。
他們有勇氣接受困難和失敗，更有勇氣承擔一切責任，在跌倒處爬起來。
haruko：有種說法叫做：衡量一個人成功的標誌，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到低谷的反彈力。你是如何看待這種說法的？
燕青：非常贊同。
判斷一個人是否成功的標準不能只有一個，它還有很多其他因素的影響，其中個人的勇氣與毅力就很重要。
我覺得失敗，是最能檢驗一個人勇氣與毅力的因素。
經歷過失敗的人，他的成功必定歷經了千辛萬苦，是勇氣讓他重新站起來，是毅力讓他百折不撓。
這樣的成功，「含金量」才是最高的。
【四】
haruko：加入精讀原創作者計劃以來，對你而言最大的變化或者感受是什麼？
燕青：表達水平和理解水平提高了。
我以前總是覺得好多東西看似都懂，但都說不出個所以然來。
現在發現自己能流利、清楚地表達自己的觀點了，不僅表達水平提高了，觀察力也提高了。
例如一部電影，我看到的不僅僅是這個故事在講什麼，我也透過這個故事，看到了它背後的精神內涵。
haruko：最後，對所有的讀友說句話吧，作為共勉。
燕青：每個人的生活都不可避免地會遇到一些壓力、困境。
但這也是一筆珍貴的財富，遇到它們的時候，你才會變得更強，這些壓力和困境將會變得有意義，有價值。
希望大家能夠因此收穫更好的自己，謝謝。
haruko手記：以上，就是此次對讀友燕青所做的採訪內容。
這個時代，逆商的重要性，已經在漸漸趕超情商和智商。
希望每個人都能重視培養自己的逆商，成為人生長跑中，笑到最後的那個人。
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