不吃晚飯的危害原來那麼多，趕緊來看看，別再危害自己的身體了

晚上不吃真的可以嗎？不吃晚飯的危害原來有那麼多，趕緊來看看吧，別再危害自己的身體了。

很多女生為了達到減肥效果，放棄晚餐，飢餓不等於燃燒脂肪，長期不吃晚餐，反而容易長胖

不吃晚餐，大腦會處於興奮輕鬆的狀態，不利於睡好覺，也會一直想著吃東西，無法安然入睡

對胃不好，本身白天忙活一天，吃的就不好，晚餐如果不適當彌補，容易引起胃病

影響身體免疫力，第二天會沒精神，長期這樣會影響工作效率和生活狀態

營養缺失，尤其是上班族，吃飯都是將就，如果不吃晚餐，身體衰老很快的

不吃晚餐容易導致低血糖，身體會使發冷，經常性頭暈

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