從現在開始養肝最好，只要小小注意下，就能讓肝臟越來越強壯！

立春已經過去了，現在更是養身體的時候，只有在這個時候把身體養好了，在這一年當中才能發揮的更好。肝臟就是我們首先要關注的器官，因為肝臟是人體的將軍，是排毒的重要器官，也是最容易生病的器官，所以這段時間我們一定要注意養肝臟。

豆芽菜，這個時候正是吃豆芽菜的季節，而且現在也非常容易上火，豆芽菜正好有去火的功能。而且豆芽菜還能幫助肝臟排毒，讓肝臟能更順利的運作，因此在平時可以吃一些豆芽菜。而且那些反季節的蔬菜就暫時不要吃了！

而且春困馬上就要來了，這個時候一定要注意睡眠，每天最少也要8個小時。而且要做到早睡早起不熬夜，更是不要喝太多酒抽太多煙，每天多吃青色蔬菜更養肝臟。當然運動也是少不了，不需要經常劇烈運動，只要堅持飯後走一走，拉拉筋就非常好！

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