痤瘡一個接一個，布滿整臉都是因為它變少了，抹再多護膚品也沒用

一張臉布滿痤瘡粉刺，毛孔大得能插秧，估計誰都受不了，更何況是天生愛美的女生，所以是今天我們要說的就是怎樣徹底解決女生的痤瘡問題。

我們都知道，皮膚上面都是毛囊，是非常重要的一個排毒通道，但女人因為氣血容易虧虛、淤滯不通暢，就會導致身體積聚大量的毒素使新陳代謝變慢，那麼皮膚就會容易出現出一些問題：如臉色蠟黃、長痘、毛孔粗大、黃褐斑、痤瘡等肌膚問題。

而痤瘡其實就是我們說的粉刺，最常見的是白頭黑頭，一般在面部出現得最多。痤瘡的出現主要是因為皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素引起，特別是鼻子周圍最明顯。而促進皮脂腺產生大量皮脂、毛囊皮脂腺導管堵塞的最根本原因則是人體內的雌激素降低，雄激素升高導致。

雌激素水平下降會導致分泌紊亂影響代謝系統，皮膚代謝異常就會導致皮膚變差。這就是為什麼很多長有痤瘡的女生不管用什麼樣的護膚品都難以改善的原因之一，因為根本原因是內在的，抹再多也於事無補。

所以痤瘡在治療的過程中，有一個抗雄激素治療，如口服避孕藥吃激素，適用於女性中、重度痤瘡患者、伴有雄激素水平過高表現、多囊卵巢綜合征、遲髮型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者。

但要注意吃激素本身對身體也有很大的負擔和有傷害，特別是導致發胖，激素治療治標不治本，以後會有依賴。所以，雌激素下降雄激素升高，長有痤瘡怎麼辦？食療安全有效！

消滅痤瘡，改善肌膚問題，養好內才能調理外

內養，最為推崇的是食療養護，我們日常生活中很多食物都具有補血養顏、補充激素的作用，如阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞和大豆等。

這些都是補氣血的滋補食材，想要完好地保存它們的效果作用的，除了泡茶泡水飲用外，也可以直接選擇喝它們的菌液，像是阿膠玫瑰複合菌發酵飲品，就是很好的滋補養顏食療品，結合益生菌發酵，既能滋補氣血，又能清宿便和排毒養顏，長期服用可改善各種肌膚問題，使肌膚得到更好的滋養、白裡透紅、延緩衰老。

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下面簡單介紹下這些食材的作用：

1、阿膠

阿膠的主要成分是明膠原、骨膠原，水解後產生賴氨酸、精氨酸、胱氨酸與組氨酸等，並含有鈣、硫。對增加人體血液中的紅細胞數量及血紅蛋白含量有很好的作用。通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期食用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏的佳品。

2、玫瑰

玫瑰花中一直都被認為是「美容皇后」，玫瑰花中含有豐富的揮發性芳香油、斛皮甙、苦味質、脂肪、鞣質以及維生素C等成分，有祛斑排毒養顏抗抑鬱的作用，可幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

3、桑葚

葚含鐵量是水果中最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，可補鐵補血，故有「補血果」的稱號。能改善肌膚血液供應，營養肌膚，使人面色紅潤，延緩衰老。

4、枸杞

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等身體必需營養素，能促使肌膚大量吸收養分以及自我完善修護，有助於延緩肌膚衰老，排毒養顏。堅持服用枸杞，可以使人肌膚潤澤有彈性，容光煥發。

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