經常長痘去不掉，可能有這些問題，特別是女人，別不當回事

痘痘又名痤瘡，其實就是一種毛囊皮脂腺的慢性發炎的皮膚病，在生活中尤其是青春期的妹子，長痘痘的次數現象是非常頻繁的，每次長痘痘的時候，我們都會十分懊惱，覺得很難看影響美觀，並且又十分難徹底去除，為此也是困擾難倒了不少女生。不管男的女的，如果你都奔三奔四了，還在不停地長痘痘，那就很悲哀了，下面小編就來說說經常長痘的原因以及應該如何治療和預防痘痘呢？

經常長痘去不掉的原因：

1.皮脂代謝紊亂

體內激素分泌不穩定引起的皮脂代謝紊亂，使毛囊皮脂腺上發生角質化，造成皮脂排泄通道變窄、阻塞，從而引起長痘

2.清潔不徹底

每天都洗臉，但是你的臉真的洗乾淨了嗎？清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除，附著在毛孔內部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝，從而導致痘痘爆發。

3亂用化妝品

在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重；還有些是因為使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況

4.喜歡吃辛辣刺激的食物

喜歡辛辣刺激食物的美眉，長痘痘也無可厚非了，因為這類型的食物會刺激汗腺排出，汗液還有油脂的分泌，油脂就會堵塞毛孔啦，使皮膚髮炎或者是長痘痘，有這種習慣還是盡量改改，多吃辛辣食物並不易身心健康哦。

5.經常失眠

睡眠不好的人，容易長出一顆顆大痘痘。這類的人有的可能有很長的睡眠時間，但卻不一定睡得好、或是睡不夠，導致肝等器官在幫身體進行排毒期間未能得到妥善休息，導致體內毒素累積進而誘發痘痘生成，多半會出現在額頭。

那麼應該如何預防和治療呢？

1.隨身攜帶保濕噴霧

當天氣進入乾燥寒冷季節的時候，皮膚更容易長痘痘，尤其是肌膚出現缺水現象，臉部泛油更加厲害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然產生。所以要持續控油，並保持保濕，因此保濕噴霧要隨身攜帶。

2.酸奶

酸奶因為是牛奶發酵的產物，所以除了牛奶中的營養外，還有幫助人體產生營養的乳酸菌，對補充維生素B族十分有幫助。而且酸奶還能促進胃液分泌，改善消化，對抗腸道中的有害菌，一直有害菌在腸道內產生毒素，所以經常長痘多喝酸奶是不錯的選擇哦。

2.多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的朴.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

3.使用蘆薈、茶樹油產品

蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發感染。所以，含蘆薈、茶樹油、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類產品時，要注意補水和保濕。

4.保證充足的睡眠，不能熬夜

肌膚生長所需要的荷爾蒙在進入熟睡的狀態下才會分泌。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，營養素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚中，有毒物質會被排出。

小提示：

很多人有用手擠壓痘痘的習慣，這種方法是不可取的，擠壓痘痘，會造成皮損現象的出現，指甲中及皮膚周圍的細菌，可以沿著破損的皮膚更進一步地深入皮膚組織，加重感染，而且容易造成表面色素沉著，留下疤痕。

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