前列腺增生的「性」路線

前列腺增生症是老年男性的常見病、多發病，隨著我國人民生活條件的改善和平均壽命的延長，前列腺增生症的發病率也在增長，尤其是城市人口，其發病率已經與歐美接近。目前我國許多城市已經進入老齡化時期，老齡男性人口比例也在上升，所以前列腺增生症對人們生活的影響也越來越受到有關方面的重視。前列腺增生症最常見的發病年齡是六十至七十歲，四十至五十歲的中老年男性也常有發病。

前列腺增生症除檢查發現前列腺增大外，臨床癥狀有尿頻、排尿困難、尿線變細，射程縮短等。嚴重時因解不出小便而發生尿瀦留。夜間尿頻是最早出現的癥狀。早期的夜間尿頻並非膀胱有效容量減少，而是由於增生的前列腺充血、交感和副交感神經興奮、以及膀胱逼尿肌所致。同樣的原因使患者夜間或晨間陰莖勃起次數增加，所以病人覺得自己性慾增強。

對於那些年齡較輕的前列腺增生病患者來說，除了考慮治療疾病以外，還要考慮到性的問題，如何對待性生活也是他們所關心的。

對於前列腺增生症的患者來說，縱慾是不適宜的。區為頻繁的性交可使前列腺及生殖器經常處於充血狀態，這樣不但加重了前列腺的增生和膀胱出口梗阻的癥狀，而且對於一個老年人來說，過度勞累也不利於身心健康。

但是對於一個性功然健全的男子來說應當是有性的要求的，強行要求他完全禁慾也是不恰當的。因為得不到性滿足，長期不能渲泄，同樣會使生殖器和前列腺經常充血，這對患者身心健康也是不利的。所以患前列腺增生症的病人，應當根據患者本身的情況和條件適當安排夫妻生活才是合理的。

由於性交活動可以引起生殖器及前列腺的充血，暫時加重膀胱出口梗阻及下尿路刺激癥狀，所以性交前應先排空膀胱，以免性交後排不出尿而發生尿瀦留。但是，在性交後行熱水坐浴，可改善局部血液循環，便排尿情況很快恢復正常。

必要時可於性交後口服哈樂0、2毫克或口服特拉唑嗪2毫克，有助於鬆弛膀胱三角區、前列腺及後尿道的平滑肌，緩解下尿路梗阻，使排尿恢復正常。

前列腺炎日常需要注意事項

1、 勤鍛煉：加強腹部、大腿和臀部的運動.可以使前列腺得到按摩促進前列腺。

2、 多飲水：飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數同時降低，尿液內的有害物質殘留在體內，「尿液返流」進入前列腺，引發炎症。每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對前列腺起到保護作用。多排尿對腎臟也十分有益，能防止泌尿系統形成結石。但為避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡減少飲水量，而增加在自天的飲水量。

3、 莫憋尿：憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對於前列腺患者來說憋尿易造成尿經前列腺管開口反流引起化學性前列腺炎，經射精管口返流，引起附睾炎。對腎臟、輸尿管等高位臟器帶來危害，引起腎積水，腎損害。還會造成逼上梁山尿肌松馳而發生排尿困難和尿瀦留。

4、忌辛辣：進食過多辛辣食品及吸煙、飲酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖:做好保暖工作可以減少肌肉組織收縮使前列腺的充血水腫狀態得到恢復。

5、多吃鋅：微量元素鋅可以增強前列腺的抗感染作用應該多攝入，比如海產品瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的鋅。此外抗氧化劑對持前列腺有保護作用，應多攝入些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑。

6、 莫久坐：久坐和憋尿一樣極易使局部血液循環不暢，代謝產物堆積。所以建議每工作1小時，起身活動幾分鐘。

7、節房事：過度的性生活及頻繁的手淫會使前列腺長期處於充血狀態誘發前列腺炎。另外性生活時前列腺充血、腺液分泌，如突然中斷性生活，會引起前列腺液淤滯、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可過少，前列腺是精液的主要成份，長時間排精會起前列腺液淤滯，會引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：養成經常清洗會陰部的好習慣，保持會陰部清潔乾燥，防止逆行感染，也預防前列腺炎的發生。

9、 早治病：應及時、徹底治療慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系統疾病。

10、 潔身自好：避免不潔性交，避免出現性傳播病原體起的特殊類型前列腺炎。

11、自我調整生活或工作壓力：放鬆心情，民情舒暢了，免疫力自然就會增強。

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