前列腺增生?這15條注意事項、5條飲食禁忌,您知道嗎?
前列腺增生患者平時有什麼禁忌?
氣候寒冷時做好保暖,預防感冒。
不過勞:過度勞累會耗傷中氣,中氣不足會造成排尿無力,易引起尿瀦留。
適量飲水:德國著名泌尿科專家鮑比教授指出,每天要喝2-2.5升的茶水,以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用,沖洗前列腺細菌。白天應多飲水,夜間也應適量喝水。
(音頻:泌尿外科 劉餘慶)
不要憋尿:憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,致排尿發生困難,容易誘發急性尿瀦留。
忌飲酒:飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發急性尿瀦留。
不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可導致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
節制性生活:以防前列腺充血,發生急性尿瀦留。
避免久坐:又易使會陰部充血,久坐可加重痔瘡等病,引起排尿困難。
按摩小腹:點壓臍下氣海、關元等穴,有利於膀胱功能恢復。
良好的心理狀態和充足的睡眠,有助於該病的康復。
如果患上尿路感染等各種感染性疾病,要及時、積極治療。
每天適當的溫水浴,人大副委員長吳階平教授曾特別推薦此方法。
避免穿緊身褲,對預防前列腺炎的發生與治療都有益處。
多鍛煉身體,提高抗病能力,多吃有益於前列腺的肉類(豬、牛、兔和草魚、鯽魚等肉類)、豆、穀類及各種蔬菜、水果等。
遠離咖啡因、辛辣與酒精,這三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。
前列腺增生患者的五大飲食禁忌是什麼?
在中國,有葯食同源一說,是說合理並正確的飲食對疾病的治療有很大促進幫助,但並不是說所有的飲食及習慣都是好的,不合理的飲食同樣會對治療的有所成效的病情造成反覆。
因此,通過選擇某些食品來進行養生保健雖然是一個不錯的選擇,但一定要聽取醫生的意見,對一些忌諱的飲食保持警惕。而對於前列腺炎患者來講,就有如下的飲食及日常行為需要忌諱:
1
忌辛辣食物
引起慢性前列腺炎的原因之一是前列腺反覆充血,因此在慢性前列腺炎的預防保健中,要重視引起前列腺充血的因素。
例如大蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血,患有慢性前列腺炎的病人吃辛辣的飲食,也是引起前列腺炎遷延難愈的原因。
2
忌發物
前列腺疾病患者對發物非常敏感,臨床常見前列腺疾病患者食用發物後出現小便不通癥狀。這可能是發物進入人體後,刺激機體,使已經病變的前列腺充血、水腫而壓迫尿道所致。
常見的發物有:狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、豬頭肉、韭菜、蒜苗等。
3
注意與藥物相剋的食物
服用四環素、土霉素、強力黴素等抗生素治療前列腺炎時,最好少吃或不吃乳酪、黃豆、限於、薺菜等食物。因為這些食物能夠與藥物相結合,降低治療效果。
4
忌酒精
人體在吸收酒精後,前列腺會很快充血,即使飲很少量的酒,也會立即誘發前列腺充血。因此,前列腺感染時,特別是急性感染期,應絕對禁酒。
5
適量飲茶
慢性前列腺炎患者可適量飲茶,但伴有心神不寧、失眠、心悸癥狀時,不宜喝茶,因為茶盅所含咖啡鹼,有興奮神經的作用,會加重病情。
前列腺增生患者的五大飲食選擇都有啥?
就像上面說的,中國自古以來就有葯食同源一說,葯膳一詞也是由來已久,通過中西醫的論述,我們知道,大多數疾病的產生都是因為人體缺失必須的微量元素,而葯膳大多數來說就是彌補這些元素,從而達到治療並支持病情的好轉。
所以合理並正確的飲食對疾病的治療是有著很大的促進作用的。因此,在遵照醫囑正規服藥、合理用藥、堅持服藥的同時,合理的搭配一些有利病情的飲食是非常有必要的。
那麼前列腺炎患者要如何進行飲食調理呢?
在國外曾通過一項研究發現,前列腺液中含有一定量的抗菌成份,這種抗菌成分是一種含鋅蛋白,其主要成分是鋅,由於其抗菌作用與青黴素相似,所以醫學界把這一抗菌成分稱之為前列腺液抗菌因子。
並且發現,人患有慢性前列腺炎時,鋅含量明顯降低,並隨著前列腺炎癥狀的改善和治癒,鋅含量也可逐漸恢復正常,這說明鋅與慢性前列腺炎的發病有密切關係,所以臨床上採用含鋅的藥物來治療慢性前列腺炎。
因此,前列腺炎的患者應該選擇有利尿作用和含鋅的食物,在不與藥物衝突的前提下有這樣幾個選擇:
主食及豆類:
可選用有利尿的主食,如:粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、麵粉、赤小豆、綠豆、蠶豆、黃豆(注意是否有藥物與之衝突)、黑豆等。
另外黃豆及其製品,如豆腐、豆漿、豆乾均含有豐富的大豆異黃酮類物質。
可供前列腺疾病患者選擇的蔬菜有:冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿蔔、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子還可清熱解毒,散血消腫。
蔬 菜
水 果
可供前列腺疾病患者選擇的水果有:西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、柑、橘子、菠蘿、荸薺、甘蔗等。
有些肉類食品,有利尿作用,可供前列腺疾病患者選用,如:瘦肉、雞肉、雞蛋、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等,另外雞肉、貝類還是硒的最佳來源,蚝、牡蠣則含有豐富的鋅元素。
肉蛋奶
其 它
其它食物中如小麥胚、芝麻、花生、核桃、松子、葵花子、南瓜子都含有大量的鋅元素,前列腺患者可適當多食。
建議多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
文 北醫三院泌尿外科 劉餘慶
編輯 孫靜
GIF
北醫三院
微信公眾號
~新功能上線啦~
輸入關鍵詞
既往文章隨時看
「
北醫三院訂閱號
健康科普>>
北醫三院服務號
就診服務>>
※80%前列腺炎發病率,男士怎麼辦
※前列腺癌ATD:有認知功能障礙,痴呆風險?
TAG:前列腺 |