甘油三酯高小心血管堵塞，1個方法可調理

甘油三酯參與膽固醇酯的形成，並構成脂肪組織。人體內>90％的甘油三酯來源於食物，組織中95％的脂肪儲存形式是甘油三酯。甘油三酯高的直接危害就是動脈粥樣硬化（血管堵塞）和脂肪代謝能力降低。

甘油三酯高為什麼容易血管堵塞?

甘油三酯的代謝主要是由小腸利用吸收入進入血漿，通過血液循環系統供應給身體的各個組織。

甘油三酯一旦升高，那麼過多的脂質物無法及時的代謝出去，就會在血管內沉積下來，長期持久的血管內膜脂質沉積，導致血管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小，那麼慢慢的就形成了動脈硬化，血管也就被堵塞了。

血管堵了，身體會出現以下信號：

1、血壓異常。人體的理想血壓是80-120mmHg。血壓突然持續升高到200/120mmHg的時候，是發生腦血管堵塞的前兆，血壓突然下降到80/50mmHg以，是形成腦血栓的前兆。

2、頭痛頭暈，思維混亂。血管血栓會造成思維混亂的表現，突發的頭痛，抽搐，昏迷，嗜睡等，或者因咳嗽用力而加重的頭痛等，都是腦血管堵塞的前兆。

3、哈欠連連。不停的打哈欠是缺血性腦血栓的典型信號，腦血管堵塞形成血栓，血栓會讓血液供給變慢，大多數腦血栓都有這個癥狀。

4、腿腳怕冷，足部脈搏減弱。腳是人體的末梢，血管出現問題，往往腳最先有感覺。一是腿腳怕冷，走路時腿容易酸痛。

5、手、腳腫脹。不明原因的手或者腿的水腫，這種情況應警惕深靜脈血栓在四肢的生成，尤其是你還發現四肢的靜脈變得更顯眼更大，水腫伴有疼痛時，更不可忽視。

另外，不明原因的多次鼻子的大量出血，且伴隨著眼底出現血絲，尿中帶血，這應考慮腦血管堵塞的信號。

1個方法可降甘油三酯，預防血管堵塞

想要降血脂，預防血管堵塞，除了定期體檢排查血脂外，飲食上也有一些葯食兩用的食物，可以幫助我們降低甘油三酯和血清膽固醇，保護血管，讓血管處於健康通暢的狀態，不給動脈硬化有可乘之機。

常見的降血脂食材是蕎麥、桑葉、決明子、槐米、枸杞、菊花等葯食同源食材，我們平時比較多的是泡水或煮水飲用。不過經藥理研究發現，如果想要藥效發揮更完全，更好的降血脂，保護血管，還是喝它們的發酵液，如蕎麥桑葉複合菌發酵液。畢竟植物藥材中的有效物質是被植物纖維包裹著的，比較難吸收，而泡水或熬煮等方式並不能溶解這些大分子包膜，但是跟益生菌發酵後，可以酶解這些有效物質，把藥材中的大分子酶解成可以被人體直接吸收利用的小分子物質，所以，當下降血脂，養血管方面，發酵液的效果會比較明顯。

蕎麥中含大量的黃酮類化合物，尤其富含蘆丁，具有具有降低血脂和膽固醇的重要作用，維持毛細血管的抵抗力，降低其通透性及脆性，促進細胞增生， 防止血細胞的凝集，還有降血脂、擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量等作用。

高脂血症病人的血液黏度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1/100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗死和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液黏度的黃酮類成分，所以在改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗死和腦溢血的作用。

現代臨床常用決明子治療高脂血症，決明子可以明顯的降低的血清總膽固醇及甘油三酯。

甘油三酯水平受遺傳和環境因素的雙重影響，與種族、年齡、性別以及生活習慣（如飲食、運動等）有關。因此平時也要注意調節飲食和改善生活方式，包括控制飲食、減輕體重、加強鍛煉、戒煙限酒等。

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