高血壓患者的福音來了，這些美食每天吃一點，血壓慢慢降下來！

高血壓患者的福音來了，這些美食每天吃一點，血壓慢慢降下來！

馬上年底了，又到了睡到自然醒，每天狂吃海喝的假期了，但是這對高血壓患者來說卻是一種煎熬，高血壓我們都知道，大多數肉都不能吃，熱量大的也不能吃，需要忌口的東西比較多。但是小編今天就給高血壓患者介紹幾種美食，春節你也能大吃大喝。

杏仁

年底少不了的就是吃乾果，高血壓患者也不要害怕，杏仁有著豐富的營養價值，是市場上非常名貴的乾果。它含有不飽和脂肪可以在補充人體所需的脂肪需要時而不增加其他多餘的脂肪，杏仁富含的膳食纖維元素對降低人體的膽固醇、三高人群都具有很好地幫助作用。所以高血壓患者可以吃杏仁。

獼猴桃

每年春節老公都要買很多整箱的水果，大魚大肉吃膩了飯後吃點水果是不錯的選擇。獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

山楂

山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

醋泡花生

醋與花生的「天仙配」是科學的，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，醋泡花生米有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。

最後再給大家分享兩個治療高血壓的小配方：

多吃海帶，能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓。鮮蘿蔔治高血壓：鮮蘿蔔適量。將鮮蘿蔔絞汁飲服，1日2次，每次1小酒杯。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！